Concierge S / ｺﾝｼｪﾙｼﾞｭｾﾝｽ

＜＜記憶力が良くなるって！飲んでみたらこうなった１６日目

1９日目：１７回目のナイアシン100ｍｇ飲んでみた。
摂取日時：2019年８月１３日（火曜日） AM９：３３

１時間ウオーキング
食後：韓国冷やし麺　鯖　食中摂取





３０分経過

体調の変化ありません。

１時間経過

眠くなりましたので３０分くらい寝ました。
肌がすべすべしています。

２０日目：１８回目のナイアシン100ｍｇ飲んでみた。
摂取日時：2019年８月１４日（水曜日） AM９：３１


起床⇒トイレ⇒空腹⇒摂取
３６分経過

首から頭に向けて血液が流れる感じがします。

体の変化ほてり、湿疹、痒みが出てきた。
首筋が気持ちいい。

５３分経過

久しぶりに湿疹が凸になってきた。
だんだんと沈静化に向かっている感じがします。

頭はスッキリしている。気持ちが良い。

私の中のナイアシンフラッシュを感じたい公式は
ナイアシンフラッシュ＝寝起き３０分以内⇒空腹⇒効果◎

顔が少しお酒飲んだみたいに赤いですが気分がいいので散歩行きます♪

２１日目：１９回目のナイアシン100ｍｇ飲んでみた。
摂取日時：2019年８月１５日（木曜日） AM１０：２２


起床⇒トイレ⇒食中（バターロール、ブルーベリージャムコーヒー、チョコレート（カカオ90％））⇒ナイアシン100ｍｇ摂取

３０分経過

今日はナイアシンフラッシュなりたくないので食中に摂取してみました。

思った通り体調の変化（皮膚の赤み、湿疹、チカチカする痛み、ほてり、血液が動く感じ）なし

1時間経過

30分経過の反応と同じく得に変化なし

高揚感はナイアシンフラッシュ時よりもないが気持ちは良い。
肌のすべすべ感はあります。肌に良いんですね♪

自身でナイアシンフラッシュのコントロールができてきたようです。