ダイエーで、玄米茶を購入しました。
【伊藤園・宇治抹茶入り玄米茶】です。
価格は、￥318（税抜）です。
宇治抹茶は、京都府産です。
ご飯を三食とっても眠くならない方法があります。
炭水化物を食べ放題です。
でも、仕事の高効率を持続できます。
じつは、お茶を飲みながら仕事をし続けますと、カテキンパワーで眠くならずに集中できます。
一杯だけではなく、ずっと飲みながら仕事をします。
なんと、「お茶の飲み過ぎに注意」とは言われない理由があります。
秘密は、抹茶入りです。
抹茶には、テアニンが含まれます。
テアニンは、カフェインの興奮作用を抑えます。
株式会社伊藤園の中央研究所が発表していました。
抹茶のテアニンは、カフェインの覚醒効果がありつつ、不眠の害を抑制してくれます。
テアニンは、カフェインの副作用を軽減します。
実験では、テアニン摂取後15分で脳波のα波が増加していました。
アルファ波は、記憶力が上がる脳波です。
さらには、脳の血流量にも変化がありました。
一日集中できる秘密は、テアニン摂取による脳波と血流量の変化にありました。
ご飯を食べても、お茶を飲むと眠くなりにくい理由です。
お茶は、仕事の集中を持続させてくれます。
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