仕事効率を上げるのは、仮眠です、
朝起きた状態を、短時間で再現できるのが仮眠です。
仮眠は、心と体の疲れを取り除いてくれます。
パソコンやスマートフォン（iPhone）の再起動と同じです。
パソコンやスマートフォン（iPhone）は、たまに動作が遅くなったりします。
調子落ちたパソコンやスマートフォン（iPhone）を復活させる方法は、再起動です。
一回電源を入れなおしたパソコンやスマートフォン（iPhone）は、爆速状態になります。
「8時間睡眠一回グループ」と「45分仮眠6回グループ」が仕事効率の勝負をしました。
両グループの能力は同じです。
どちらが先にゴールをするでしょうか。
単純に分析しますと、再起動一回組と再起動6回組では、再起動6回組が勝利をします。
ゆえに、「45分仮眠6回グループ」が勝利します。
細目な仮眠は落ちた仕事効率を復活させてくれます。
ちょっとの仮眠で夢を見ると、心バランスがリセットされます。
心も体も心底疲れている場合は、仮眠をしようと思っても自然に爆睡になります。
睡眠や仮眠は、自分の状況を把握して、全自動の最適化をしてくれます。
8時間睡眠→疲れた→仕事効率ダウン→その後の仕事はさらにダウン
疲れた→仮眠で元気→疲れた仮眠で元気→疲れた→仮眠で元気・・・
数十分の仮眠で頭のメモリーを空にしましょう。
頭のメモリーに溜まったゴミを処分すると、脳の処理スピードや体の動作が速くなります。
仮眠は、人生のゴールに近道を作ってくれる魔法です。
自然界は、あなたを元の状態に戻してくれます。
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