西友で、【もめん豆腐】を購入しました。
価格は、￥59（税抜）です。
8丁にした理由は、ダイエット促進です。
他の物を食べる誘惑を、無くします。
通常は、6丁がノルマです。
今日は、2丁と多めにしました。
普段購入の25%増しです。
多めに食べて、【もめん豆腐ダイエット】を本格化していきます。
さっそく、賞味期限2024/11/12分の「デキ」を確認しました。
味も、硬さ的にも合格点でした。
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2024年11月04日
【もめん豆腐ダイエット】8丁買った理由とは？
西友で、【もめん豆腐】を購入しました。
価格は、￥59（税抜）です。
8丁にした理由は、ダイエット促進です。
他の物を食べる誘惑を、無くします。
通常は、6丁がノルマです。
今日は、2丁と多めにしました。
普段購入の25%増しです。
多めに食べて、【もめん豆腐ダイエット】を本格化していきます。
さっそく、賞味期限2024/11/12分の「デキ」を確認しました。
味も、硬さ的にも合格点でした。
【仕事のやる気】一度落ちたモチベーションを即復活させる中段活用とは？
「あーイライラする」
「めんどくさいなー」
「もう、限界」
「どうしたらいいの」
仕事のやる気は、なぜか、突然無くなります。
原因は不明です。
しかし、即元のモチベーションに戻れる方法があります。
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【今日の朝日】5:30-5:40-5:50-6:00-6:10
5:30
5:40
5:50
6:00
6:10
2024年11月03日
【毎日一つ追加するルーティン】108. 起きて直ぐ仕事（朝の一秒は超貴重！）
【毎日一つ追加するルーティン】
◆ 毎日一つ追加する「当たり前ルーティン」
108. 起きて直ぐ仕事（朝の一秒は超貴重！）
プロゴルファーのタイガー・ウッズの精神鍛錬法は、驚異的です。
試合に勝つための練習は、父親のアール・ウッズが編み出しました。
なんと、意図的に邪魔をして集中力を乱す方法です。
息子のウッズがゴルフのスイング動作に入ります。
父親のアールは、視覚的な障害を配置し、
ゴルフバッグを倒して騒音を立て、コインで音を鳴らしました。
わざと気分を散らす状況を作りました。
息子のウッズは、試合中、相当のプレッシャーがかかります。
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＜作業時間＞ 2024/11/04/00:00〜
＜作業時間＞
2024/11/04/00:00〜2024/11/04/00:30
（00h30m）
2024/11/04/03:00〜2024/11/04/07:30
（04h30m）
2024/11/04/08:00〜2024/11/04/08:30
（00h30m）
2024/11/04/10:00〜2024/11/04/10:30
（00h30m）
2024/11/04/16:30〜2024/11/04/17:00
（00h30m）
2024/11/04/18:30〜2024/11/04/19:30
（01h00m）
2024/11/04/21:00〜2024/11/04/00:00
（03h00m）
2024/11/01/4h
2024/11/02/4.5h
2024/11/03/9.5h
2024/11/04/10.5h
2024/11/05/h
2024/11/06/h
2024/11/07/h
2024/11/08/h
2024/11/09/h
・月統計作業時間：28.5h
・一日平均：7h
ーーーーーーーーーー
合計2595h00m
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【今日の朝日】5:44-5:50-5:55-6:00
5:44
5:50
5:55
6:00
【もめん豆腐】を七丁購入した理由とは？
西友で、【もめん豆腐】を購入しました。
価格は、￥59（税抜）です。
いつもは、6丁が定番です。
今日は、7丁にした理由があります。
1丁多くしたのは、万が一の予備です。
豆腐生活は、ずっとやっていける目処（めど）が立ってきました。
体は、主食を【もめん豆腐】と認識しています。
今までは、一日六丁で大丈夫と認識していました。
「7丁あれば問題ない」にキャパが拡大しました。
一丁の変化は、大量購入間近のゴーサインです。
元のダイエットルーティンに、戻りつつあります。
【白かりんとう】六袋を購入した理由とは？
西友で、【白かりんとう】を購入しました。
価格は、￥98（税抜）です。
六袋にした理由は、「黒かりんとう」が大量に入荷していました。
しかし、【白かりんとう】は、残り9袋です。
棚の三袋は、残してきました。
万が一、数日間、【白かりんとう】が食べれなくなる可能性が大でした。
早朝の【白かりんとう】です。
昨日我慢した分の反動がやってきました。
2024年11月02日
【毎日一つ追加するルーティン】107.一日の流れをブログに記載（作業時間）
【毎日一つ追加するルーティン】
◆ 毎日一つ追加する「当たり前ルーティン」
107.一日の流れをブログに記載（作業時間）
作業時間を、ブログで公開しました。
理由は、作業時間をアップさせる目的です。
仕事時間を公開する以上は、やらざるおえません。
おのずと、自己管理が徹底されます。
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＜作業時間＞ 2024/11/03/03:30〜
＜作業時間＞
2024/11/03/03:30〜2024/11/03/04:00
（00h30m）
2024/11/03/05:30〜2024/11/03/07:00
（01h30m）
2024/11/03/09:00〜2024/11/03/00:30
（00h30m）
2024/11/03/12:30〜2024/11/03/13:30
（01h00m）
2024/11/03/18:00〜2024/11/03/00:00
（06h00m）
2024/11/01/4h
2024/11/02/4.5h
2024/11/03/9.5h
2024/11/04/h
2024/11/05/h
2024/11/06/h
2024/11/07/h
2024/11/08/h
2024/11/09/h
・月統計作業時間：18h
・一日平均：6h
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合計2584h30m
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2023-2024Asterlist