ゼンタングルをはじめよう！アメリカで話題！！ペンたった一本でリラックス効果！？: アクティブ少女の非日常

2016年01月07日

ゼンタングルをはじめよう！アメリカで話題！！ペンたった一本でリラックス効果！？

日本ではまだ聞きなれませんが、今、アメリカで話題になっているのが「ゼンタングル（Zentangle）」。

「ゼンタングル」は「Zen（禅）」と「Tangle（絡まる）」を合わせた造語で、簡単なパターンを繰り返し描くだけで緻密なアート作品を完成させることができます。ヨガや瞑想のように、日常生活で取り入れるリラクゼーションの方法としてアメリカで考案され、今ではアメリカをはじめ、今では世界でワークショップが開かれているほどの人気ぶりで、これを教える資格をもった先生もいるんです。

高度な知識や技術といったものは必要なくだれでも紙とペンもしくは鉛筆があれば気軽にはじめることができるということで人気がでてきています。私も時間があるときに描いていますが描きはじめると楽しくて時間を忘れてのめり込んでしまいます。

ゼンタングルは書き方にルールはなく、自分の思ったように書いていけばいいんです。間違えたと思った時でもそこから上手く柄を修正していけば良いだけ。自分の自由な想像力ですべてカバーできるのです。

こんな自由で簡単な作業でできるゼンタングルだからこそ、最近では、病院の作業療法などでも取り入れられているそうです。精神疾患を抱えておられる患者さんの気分転換にも最適のようですね。