2017年08月01日
154日目 8月突入！体脂肪測定 54.9kg
昨日は7月最終日なので頑張りました！
今朝の体重です。
54.9kg
前日比：-0.5kg
スタート比：-11.0kg
♢昨日食べたもの
朝:バナナ一本、いちごヨーグルト、ドンタコス
昼:サツマイモと豚肉の甘辛いため、ステーキ、シューマイ、ゆで卵、ごはん
夜:なし（夕方にシュークリーム）
♢運動
wiifit
スクワット50回
ランニング5km
意地でマイナス11キロに到達させました！
今日はきっと体重戻ると思います。
そして、今朝は時間が少しあったので
久しぶりにオムロン体脂肪測定もしました☆
8/1：27.2%
6/25：28.9%
6/11：29.2%
5/22：30.7%
ということで着実に脂肪が減ってきています！！
うれしい！！
努力は身になる。
また後ほど7月のまとめ記事もアップしたいと思います！
今月もがんばるぞ！！
ポチいただけると励みになります！
よければクリックお願いします♪
今朝の体重です。
54.9kg
前日比：-0.5kg
スタート比：-11.0kg
♢昨日食べたもの
朝:バナナ一本、いちごヨーグルト、ドンタコス
昼:サツマイモと豚肉の甘辛いため、ステーキ、シューマイ、ゆで卵、ごはん
夜:なし（夕方にシュークリーム）
♢運動
wiifit
スクワット50回
ランニング5km
意地でマイナス11キロに到達させました！
今日はきっと体重戻ると思います。
そして、今朝は時間が少しあったので
久しぶりにオムロン体脂肪測定もしました☆
8/1：27.2%
6/25：28.9%
6/11：29.2%
5/22：30.7%
ということで着実に脂肪が減ってきています！！
うれしい！！
努力は身になる。
また後ほど7月のまとめ記事もアップしたいと思います！
今月もがんばるぞ！！
ポチいただけると励みになります！
よければクリックお願いします♪
【このカテゴリーの最新記事】
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/6547392
この記事へのトラックバック
