2017年07月04日
126日目 旅行後、減ってた！56.0kg
今日からいつもの生活に戻ります。
日焼けがすごいｗ
今朝の体重は
56.0kg
前日比:-0.4kg
スタート比:-9.9kg
しまなみ海道サイクリングで結構カロリー消費できたからか？
♢昨日食べたもの
朝:食パン1枚、バターロール1個、レーズンロール1個（バター＆ジャム）
昼:ジェラートとアイス
夜:プチフランスパン7個位？
間食：アクエリアス1500cc、ラムネ1瓶
♢昨日の運動
サイクリング75km 6時間
熱中症の危険を感じる位暑すぎる気温で
とにかく水分補給を！
ってアクエリアス買いまくりの飲みまくり。
ゴールしてから時間があったものの
アクシデント発生で尾道（広島）名物、何も食べられなかった。。。
昨日はパンだけ生活でした。
サイクリングや旅行については別途記事書くつもりです！
とにかくいい気分転換になった2日間の旅行でした♪
幸せ♪
ポチいただけると励みになります！
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56.0kg
前日比:-0.4kg
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昼:ジェラートとアイス
夜:プチフランスパン7個位？
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熱中症の危険を感じる位暑すぎる気温で
とにかく水分補給を！
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ゴールしてから時間があったものの
アクシデント発生で尾道（広島）名物、何も食べられなかった。。。
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