ぐだぐだぶろぐ

東大卒独身男が20年続ける「豊かな無職生活」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120605-00000301-president-bus_all
プレジデントより


ホームベーカリーを駆使し、家呑みホームパーティーを実践することによって楽しい節約生活を送っているようです。


東大卒、大手企業に勤めていた山崎さんが書いた月三万円でくらす節約生活術が満載。

2010年11月の実例。
収入は生活費3万円＋宴会のカンパ1万円。
なお国民年金、健保、住居費、ネット費などは「固定費」としてここには含まない。
支出内訳
食費　　　　　22922円
光熱費　　　12389円
被服　　　　　　198円
交通費　　　　　589円
医療衛生　　　455円
雑費　　　　　　297円
合計　　　　　37939円

独身者にしか向いていない部分もあるでしょう。


でも山崎さんは節約することをストレスに感じず、節約することが楽しいらしい。

そしてこの本が売れたらもっと楽しい生活になるだろう。

そんなに世の中悲観しなくても、絶望しなくてもいいんだよと肩の力が抜けるかも。

『日本ケンタッキー・フライド・チキン（ＫＦＣ・東京都渋谷区）は、
同社の創業日にあたる７月４日の午後１〜４時、
全国３６２店舗でオリジナルチキンの食べ放題を実施する。
制限時間は４５分で、「オリジナルチキン」のほか「フライドポテト」「ソフトドリンク」も対象。
最初に「オリジナルチキン」３ピース、「フライドポテト（Ｓ）」１個、「ソフトドリンク（Ｍ）」が渡され、
以降は制限時間の中で、食べ放題となる。価格は１２００円。』毎日新聞より

『民主党の小沢一郎元代表（70）の和子夫人（67）が、
昨年11月に地元・岩手県の複数の支援者に、
「離婚しました」という内容を綴った手紙を送っていたことがわかった。』
週刊文春より

週刊SPA 荒さー女性に急増する「山伏ガール」の言い訳より

釣りガール
釣りをする女。（オシャレなファッション）

山ガール
山に登る女。（オシャレなファッション）

山伏（やまぶし）ガール
山伏を楽しむ女。
山ガールのファッション性に疑問を抱き山伏になる。
オシャレなファッションに対抗するための手段なのでおしゃれはあまりしないようです。

＜女性百貨店＞西武所沢で社員の９割に　「意思疎通２倍速」

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120608-00000016-mai-soci

流通業界最大手「セブン＆アイ・ホールディングス」が今春、
傘下の女性店長の百貨店やスーパーなど計４店の社員をほぼ女性にした。
このうち西武所沢店（埼玉県所沢市）は社員の６割を占めていた男性の大半が他店へ異動し、
正社員約１００人の９割が女性。「女性百貨店」として話題になっている。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120606-16100029-webhon-entより

�@「純一」
�A「サラダセット」
�B「はむかつ」
ってどういう意味？
『辞書に載らない日本語』




　

　さて、答えは以下です。

�@　「純一」は、タレント石田純一さんが語源。意味は、「靴下を履かないこと。また、そういう人」。

�Aその他にも、「サラダセット」は草食系男子と草食系女子のカップル。お互いに恋愛に消極的な二人。


�B「あの先輩、まじで『はむかつ』なんだけど！」　

　会社の先輩は「はむかつ」が「はー、むかつく」の略だとは知らないはずです。



なるほど。
若い人が周りにいないので全然使わない言葉でした。

おなじ『ジュンイチ』という読みでも『純一』と『準一』では全く意味が異なることに注意と言ったところでしょうかね？（＾−＾）


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しかし、そのマッサージ方法間違っていませんか？

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『糖質中毒チェック。
チェック項目は4つ

�@イライラすると甘いものが食べたくなる
�A食事の時1口目はご飯からだ
�B仕事帰りにスイーツを買って帰る
�Cカレーライス、ラーメンがランチの定番
�D甘い炭酸飲料を週に２〜３回飲む。

3つ以上で糖質中毒。





通常人は糖質→ブドウ糖→エネルギーにして活動している。
しかし
ブドウ糖を使い果たしたとき体内の脂肪を使ってケトン体を生成しエネルギーにする。

脂肪→ケトン体→エネルギー

このケトン体を生成することで長寿遺伝子にスイッチが入り細胞全体の代謝が若返る。




食事の中から糖質を制限すると数日でケトン体を作る体質になり、長寿遺伝子にスイッチが入る。

糖質を1週間制限した食事では被験者はほぼケトン体がアップしている。

しかし、糖質制限をするのは至難の業。

そこで、
糖質を制限しなくても長寿遺伝子を働かせる食事法がある。

長野県　高山村で実践されている食事法。

おかずを先に食べてご飯を後で食べることによってインシュリンの分泌を抑える。→血糖値が急上昇しない。

またおかずを食べることによってご飯の量が減らすことができる。→糖質中毒にならない。





ケトン体が出てくるとカロリーを摂取しても太らない。

ご飯を先に食べるとインスリンが分泌してしまい、ケトン体ができない。
だから、最初におかず（野菜）などを食べておくとインスリンがあまり出ないのでケトン体が出てくる。



糖質を大量にとりすぎない。
空腹時に糖質を大量にとりすぎない。


朝はジュース。
アボガドとわかめのジュース
アボガド、わかめ、レモン、カボチャの種、プルーン、水、
飲みにくい時は豆乳で割る。


夜はステーキ500グラムを食べる。
うなぎの白焼きでもいい。
おかずの中にも糖質が入っているので炭水化物は食べなくてもよい。』

とのこと。

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ドローイン
�@背筋をピンと伸ばす。
�A肩を軽く後ろに引く。
�B呼吸したままおなかを30秒へこませる。

筋肉を形状記憶させることによって脂肪を燃焼させる。

『声優の日笠陽子が考案し、
ネット上でブームとなっている「てへぺろ」。
照れ笑いを表す表現で、主に女性が使っていた。

しかし、時には男性だって
「やっちゃった」と照れ笑いをしたいのか、
2ちゃんねるで
「てへぺろを男らしくしようぜ」というスレッドが立てられた。』そうです。