こんにちは！
Ｗｉｉフィット２１日目です。
いつも応援ありがとうございます。
ファンブログのメンテナンスが延びたため、こんな時間の更新になりました。
まだ、昨日コメントをいただいた方や来てくださった方への訪問もできていません。
必要なメンテナンスなんでしょうが、困ったものです。

２１日間、連続達成です。
義理の祖父の葬儀への参加を姫君に拒否されたことにより、今日の継続が可能になりました。
「おじいさん、ごめんなさい。天国では時事問題など、好きな仲間と大いに語り合ってくださいね。」
昨夜はなかなか眠ることができず、起床は午前９時５０分でした。
慌ててゴミ出しに行き、歯磨き後、洗濯機を回しながらの運動です。

午前１０時４５分開始。
服装は０ｋｇとし、すっぽんぽんでからだ測定を行いました。
寒かったです。
でも、正確な数値を知りたかったので、頑張りました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４８．０　右：５２．０
昨日よりも、少し良くなりましたが、やはり右側にずれています。

ＢＭＩ　：　２４．８０（標準）　前日比：−０．０８
体重　：　６６．７０ｋｇ　前日比：−０．２０�s
これが、現在の正しい数値です。
食べる量に対して、あまり体重が減らないのが気になります。
お菓子を中心にした食生活は、やっぱり良くないようです。

今日のバランス測定種目は、この２つです。
基本バランステスト　：　２０．７５秒
静止テスト　：　７８％
バランス年齢　：　２８才　前日比：＋１才　実年齢との差：−２０才
という結果でした。
種目が昨日と同じで、順番が変わっただけでした。
成績は少し下がっています。　
この調子で２０才代を継続しようと思います。

続いて、バランスゲーム。
寒いので、ここからはいつものような服装です。
ただし、裸足のままで行ってみます。
サッカー初級　：　１回目：４９９点　
サッカー上級　：　１回目：５３３点　
バランススキー初級　：　１回目：３０．４６秒
バランススキー上級　：　１回目：５４．４８秒
ジャンプ　：　１回目：３５１ｍ
コロコロ玉入れ初級　：　１回目：１２６点　
コロコロ玉入れ上級　：　１回目：１２０点　
つなわたり初級　：　１回目：２６．８８秒　　
つなわたり上級　：　１回目：３１．１０秒
つなわたり超上級　：　２０ｍ
バランスＭｉｉ初級　：　１回目：２９．８３秒
バランスＭｉｉ上級　：　１回目：２８．６３秒　
ペンギンシーソー　：　１回目：８１点　
スノーボード初級　：　１回目：５４秒１３
スノーボード上級　：　１回目：１分０８秒０３
座禅　：　１回目：２７秒

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　２４９回
踏み台リズム　：　２５６点
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　１回目：２９０％　２回目：３１３％
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング初級　：　実施せず

合計で４６分の運動でした。
今日も、試技は原則１回に限定しての挑戦にしました。
ジョギングの島一周を２回行い、運動のよる減量を試みました。
１回目の方が、しっかりと走ったつもりだったのですが、何故か、２回目の方が良い数値でした。
よく分かりません。

黄字は、「チャンピョン級」の結果です。

そして、今日のご紹介は、昨日、姫君を送っていった「オアシス刈谷」の１階にある産直市場で購入した野菜です。
まずは、玉ねぎです。
大きな玉ではありませんが、形もよく、沢山入っています。
９個で２８０円、地元産ではなく北海道産です。


続いて、にんじん。
愛知県碧南市の磯貝順一さんが作られたもののようです。
形のよいものが５本で２００円なら、安いように思います。


そして、じゃがいも。
こちらは鹿児島産でした。
６個で１８０円、高いのか安いのかは、良く分かりません。


合計で、レジ袋の５円も合わせて６６５円の買い物でした。
ただ、レジ袋を買わずに、ダンボール箱を貰えば良かったと後悔する私でした。


レシートがくしゃくしゃなのは、お釣りの小銭と一緒にズボンの左ポケットに、すぐに突っ込んでしまうクセがあるためです。
気にしないでね。
さて、どうやって食べようかなあ？

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