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posted by fanblog

2019年01月08日

二の腕・肩回りのリンパ流しマッサージ

リンパ流しとはリンパ管が集まるリンパ節に向かって流すこと。
リンパ節を押すことで詰まりがほぐれ流れがスムーズになります。
体を温めながら行うことで、さらに効果アップ!


脇の下を押す

手の指先から肘、二の腕から肩、肩から脇の下に向かって優しくさするように流します。
5回程度流したら脇の下のリンパ節をプッシュ!これを2〜3回繰り返して行います。

地球の末路!?




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