快適生活

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肌のシミ対策にはコーヒー。
クロロゲン酸、ポリフェノールが良い。
脂肪燃焼効果もあって、紫外線を浴びる前に飲む。
ビタミンの一種であるニコチン酸が血流改善に良い。
一日に３杯〜４杯。

筋肉量を増加させるのはココア。

集中力アップには紅茶。
脳の活性化にいい。

コーヒーもココアも紅茶もそれぞれ良いってことね。
朝一でお水を飲むと良いといいますから、飲み物一杯でお腹一杯になりそう（＾＾