おはようございます。
との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

今日も多くの入院患者さんと話をしています

その中で、ある男性患者さんが話していたのは…
退院後、高血糖にならないようにするには…
【どこにポイントおいたらいいのか？】でした

院内には 糖尿病を患う人は少なくありません

そんな高血糖を患う人は どんなことを注意して生活するべきだろうか

ある人は…
食べる量を減らす

ある人は…
食後に運動する

ある人は…
食事の食べ方 食べる順を考える

食べるより 質の良い睡眠を考える

など いろんな方法があり お伝えしました

何でもかんでも 伝えて
その患者さんが こなせるとは考えてはいません

何事も 継続し 習慣化させてはじめて 効果が見られるだろう

１日や２日の努力で効果が出ると 期待しないで欲しいです

何事も継続…
ずっとやり続けている人だけが 効果を経験できると思います