新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2018年06月28日
私のオススメは5、7、7 
️
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
先日、来店のお客さん
背中の硬さが中々取れない方でした。
ほぐした日はどうにかなるのですが
次回来店するまでには戻っている感じです。
この方はご自宅で、ご家族の
介護をされているようで
力仕事の上、ストレスなども
溜まるようで、それが
上半身の負担になってるのかなと思われます。
いろいろと体操などを
教えてはいますが
今回は、普段のストレッチや体操などに加え
「深呼吸」もして貰う事にしました。
仕事や普段の生活で
前かがみやストレスなどを
抱えている方などは
呼吸が浅くなり、上半身の
呼吸を助ける筋力が
弱っていたり、硬くなって方々
多くいますので
下の画像の様な体操を
しながら深呼吸を
意識するのがオススメです。
様々なやり方が
ありますが
リラックスした姿勢で
◯鼻から息を吸う（5秒）
◯息を止める （7秒）
◯口から息を吐く（7秒）
秒数は自分でやってみて
無理のない時間で
リラックス出来る時間を
探してみるといいと思います。
ただゆっくりと鼻から吸って、止めて、
口から吐くを守りつつ
自分なりにしっくりとくる数秒をみつけるのが
いいので私の「５．７．７」のシステムに
こだわらずに、試してみてください。
※深呼吸を行うことで血行が良くなったりするので
冷え性や肩こり改善にもいいとされていますよ〜。
良い結果お待ちしています。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
先日、来店のお客さん
背中の硬さが中々取れない方でした。
ほぐした日はどうにかなるのですが
次回来店するまでには戻っている感じです。
この方はご自宅で、ご家族の
介護をされているようで
力仕事の上、ストレスなども
溜まるようで、それが
上半身の負担になってるのかなと思われます。
いろいろと体操などを
教えてはいますが
今回は、普段のストレッチや体操などに加え
「深呼吸」もして貰う事にしました。
仕事や普段の生活で
前かがみやストレスなどを
抱えている方などは
呼吸が浅くなり、上半身の
呼吸を助ける筋力が
弱っていたり、硬くなって方々
多くいますので
下の画像の様な体操を
しながら深呼吸を
意識するのがオススメです。
様々なやり方が
ありますが
リラックスした姿勢で
◯鼻から息を吸う（5秒）
◯息を止める （7秒）
◯口から息を吐く（7秒）
秒数は自分でやってみて
無理のない時間で
リラックス出来る時間を
探してみるといいと思います。
ただゆっくりと鼻から吸って、止めて、
口から吐くを守りつつ
自分なりにしっくりとくる数秒をみつけるのが
いいので私の「５．７．７」のシステムに
こだわらずに、試してみてください。
※深呼吸を行うことで血行が良くなったりするので
冷え性や肩こり改善にもいいとされていますよ〜。
良い結果お待ちしています。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2018年06月26日
記憶にございません。m(_ _)m
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
6月も今週までですね
よろしくお願い致します。
先日、約4年ぶり、2年ぶり
と立て続けに、久しぶりのお客さんが来店したのですが…
今回、予約なしで来られたお客さんは
90歳近くのお年の方ですが
お連れの方と一緒に来て
「以前にも来たのですが…」と
んんん？
……。
今回は申し訳御座いませんが
記憶が全くありません。
帰った後に急いで全ての問診表を確認したところ…
約10年程前に来店された方でした。
※あった！…笑
年々、記憶も体力も
落ちているのかなぁ〜と…
ショックが・・・笑
と言うことで今日は
そんな記憶に良いツボと
体力増強にもオススメなツボを
紹介していますので
お時間のある時にどうぞ〜
《記憶に良いツボ》
風地（ふうち）
後頭部を両手で抱えるように添えて
親指で首の付け根あたりを押して刺激を与えます。
脳の血流が良くなり記憶力が
アップする他に、肩こりや偏頭痛などにも効果が
あると言われてます。
合谷（ごうこく）
親指と人差し指の間です。
グリグリと押し込むことで
脳細胞を刺激します。
またこちらも肩こりや頭痛などを
和らげたりにもオススメで万能なツボとして有名です。
《体力アップ》
足三里（あしさんり）
膝の下の外側のくぼみから
指4本分下にあり
押すと気持ちいと感じるところです。
体力を回復させてやる気もアップ
すると言われているツボですので
お昼後、午後のお仕事前などに
押すのもいいですよ〜
上記のツボは別の症状がある時にでも
オススメなツボですので
是非お試しを
では、当店の事を忘れないように
しっかりと押して下さい！笑
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
6月も今週までですね
よろしくお願い致します。
先日、約4年ぶり、2年ぶり
と立て続けに、久しぶりのお客さんが来店したのですが…
今回、予約なしで来られたお客さんは
90歳近くのお年の方ですが
お連れの方と一緒に来て
「以前にも来たのですが…」と
んんん？
……。
今回は申し訳御座いませんが
記憶が全くありません。
帰った後に急いで全ての問診表を確認したところ…
約10年程前に来店された方でした。
※あった！…笑
年々、記憶も体力も
落ちているのかなぁ〜と…
ショックが・・・笑
と言うことで今日は
そんな記憶に良いツボと
体力増強にもオススメなツボを
紹介していますので
お時間のある時にどうぞ〜
《記憶に良いツボ》
風地（ふうち）
後頭部を両手で抱えるように添えて
親指で首の付け根あたりを押して刺激を与えます。
脳の血流が良くなり記憶力が
アップする他に、肩こりや偏頭痛などにも効果が
あると言われてます。
合谷（ごうこく）
親指と人差し指の間です。
グリグリと押し込むことで
脳細胞を刺激します。
またこちらも肩こりや頭痛などを
和らげたりにもオススメで万能なツボとして有名です。
《体力アップ》
足三里（あしさんり）
膝の下の外側のくぼみから
指4本分下にあり
押すと気持ちいと感じるところです。
体力を回復させてやる気もアップ
すると言われているツボですので
お昼後、午後のお仕事前などに
押すのもいいですよ〜
上記のツボは別の症状がある時にでも
オススメなツボですので
是非お試しを
では、当店の事を忘れないように
しっかりと押して下さい！笑
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2018年06月23日
ついつい痛みを我慢してしまう方に。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日はいきなり自分の事ですが…
以前から指を曲げるのが
痛かったのですがずっと
我慢してました。
マッサージのやり方で
仰向けでしか眠れない方の為に
寝たまま背中を押せる様に
指を曲げたままにしておく事が
問題だったかなと…
不意に拳側を軽くでも
物などが当たると痛みが走ります。
ちょうど画像の指輪がある部分。
※なのでパンチが出来ません。笑
職業柄、指や手の痛みは仕方ないと
思ってましたが
やっぱりこのまま放っておいたら
支障が出るのではと思い。
しっかりケアすることに！
※遅い！
初めは思いっきり拳を握る事も
出来ませんでしたが
ゆっくり、じんわりと
ストレッチやほぐすことで
強く握っても痛くありませんし
拳側に衝撃が当たっても
大丈夫です。
つい生活に支障が無いからと
痛みを我慢したり
ケアを疎かにしてしまいがちですが
たまにはしっかりと
体を労わりましょう〜
（自分）
※因みに手の掌側や指以外にも
上腕部分のストレッチも
オススメです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日はいきなり自分の事ですが…
以前から指を曲げるのが
痛かったのですがずっと
我慢してました。
マッサージのやり方で
仰向けでしか眠れない方の為に
寝たまま背中を押せる様に
指を曲げたままにしておく事が
問題だったかなと…
不意に拳側を軽くでも
物などが当たると痛みが走ります。
ちょうど画像の指輪がある部分。
※なのでパンチが出来ません。笑
職業柄、指や手の痛みは仕方ないと
思ってましたが
やっぱりこのまま放っておいたら
支障が出るのではと思い。
しっかりケアすることに！
※遅い！
初めは思いっきり拳を握る事も
出来ませんでしたが
ゆっくり、じんわりと
ストレッチやほぐすことで
強く握っても痛くありませんし
拳側に衝撃が当たっても
大丈夫です。
つい生活に支障が無いからと
痛みを我慢したり
ケアを疎かにしてしまいがちですが
たまにはしっかりと
体を労わりましょう〜
（自分）
※因みに手の掌側や指以外にも
上腕部分のストレッチも
オススメです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2018年06月22日
1日1分の正座を！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
正座してなさい！！
本日、来店のお客さんへ
言った言葉です！
別に悪い事をした訳でもないですが…笑
この方の足首、すねの横の筋肉が
かなり硬く、その影響もあり
太もも、お尻なども
ガチガチの状態でした。
特に足首は硬く、今日の1回では
難しかったので
自宅でも1日1分でもいいので
正座をする事をお願いしました。
話を伺うと以前足首の手術を
受けたようですが
リハビリをちゃんと
してなかった様です。
これを読んでる方の中にも
正座が上手く出来なかったり
痛みの為に出来ない方も多いのでは？
正座で座ることで背筋が伸び
自然に胸を張る事が出来るので
姿勢改善、猫背にも良いと言われています。
ただ膝や足首の痛みがある方は
注意が必要ですが
1日1分程度なら安全に出来るのではと
思っています。
また正座が出来ない方は
太もも裏表特に裏側の
筋肉の緊張が強いと思われますので
その部分のストレッチも
忘れずに！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
正座してなさい！！
本日、来店のお客さんへ
言った言葉です！
別に悪い事をした訳でもないですが…笑
この方の足首、すねの横の筋肉が
かなり硬く、その影響もあり
太もも、お尻なども
ガチガチの状態でした。
特に足首は硬く、今日の1回では
難しかったので
自宅でも1日1分でもいいので
正座をする事をお願いしました。
話を伺うと以前足首の手術を
受けたようですが
リハビリをちゃんと
してなかった様です。
これを読んでる方の中にも
正座が上手く出来なかったり
痛みの為に出来ない方も多いのでは？
正座で座ることで背筋が伸び
自然に胸を張る事が出来るので
姿勢改善、猫背にも良いと言われています。
ただ膝や足首の痛みがある方は
注意が必要ですが
1日1分程度なら安全に出来るのではと
思っています。
また正座が出来ない方は
太もも裏表特に裏側の
筋肉の緊張が強いと思われますので
その部分のストレッチも
忘れずに！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2018年06月21日
忘れものに注意します。m(__)m
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
そろそろ梅雨明けですかね〜笑
暑いですが体調管理に
気をつけお過ごしください。
本日、3回連続
お客さんが来る前に
玄関の鍵をかけている事を忘れしまい
もう少しで帰ってしまうところでした…
すみません。
因みに昨日も1回…笑
で、その本日来店のお客さんで
年配の方が、腰が曲がっていて
うつ伏せ
仰向け
横向きは片方と、横向き一方向のみしか
出来ない方でした…
痛みが強くて
向きが変えられないので
狙った部分へのアプローチは
難しかったと反省…
その後、何とか座って対応しましたが
条件が悪い中でも結果が出せるように
取り組まなければと…
※ただ腰のコルセットを忘れて
帰ったのはいい兆候かなぁ〜
痛みを忘れた？
（ただ忘れただけ？ 笑）
同じように
片方だけの動きに違和感や
痛みがあって
それをそのままにしておくと
関節などの動きが減ったり
痛みが増すこともありますので
調子がいい時には
動かすことも大切ですので
（忘れずに〜）
特に偏った動き、姿勢の方はご注意を！
私も鍵をかけた事を（忘れずにします。）笑
m(_ _)m
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
そろそろ梅雨明けですかね〜笑
暑いですが体調管理に
気をつけお過ごしください。
本日、3回連続
お客さんが来る前に
玄関の鍵をかけている事を忘れしまい
もう少しで帰ってしまうところでした…
すみません。
因みに昨日も1回…笑
で、その本日来店のお客さんで
年配の方が、腰が曲がっていて
うつ伏せ
仰向け横向きは片方
と、横向き一方向のみしか出来ない方でした…
痛みが強くて
向きが変えられないので
狙った部分へのアプローチは
難しかったと反省…
その後、何とか座って対応しましたが
条件が悪い中でも結果が出せるように
取り組まなければと…
※ただ腰のコルセットを忘れて
帰ったのはいい兆候かなぁ〜
痛みを忘れた？
（ただ忘れただけ？ 笑）
同じように
片方だけの動きに違和感や
痛みがあって
それをそのままにしておくと
関節などの動きが減ったり
痛みが増すこともありますので
調子がいい時には
動かすことも大切ですので
（忘れずに〜）
特に偏った動き、姿勢の方はご注意を！
私も鍵をかけた事を（忘れずにします。）笑
m(_ _)m
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2018年06月20日
半端ね〜運動法を載せています。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
昨日の試合よかったですね〜
次にも期待したいと思います。
昨日、2年ぶりだというお客さんが
久しぶりに来店
話を伺うと肩こり腰痛などはあるものの
職場の方々と一緒に
体幹トレや体操などを行っていて
何とかしのいでたそうです。
今回は腰の痛みが増したので
来店されましたが…
この方も先日4年ぶりの来店の方
同様に体はガチガチでした！笑
皆さんもガチガチになってませんか？
簡単な体操などでいいので
体を動かすようにしててください。
※最近、ガチガチの方々多いので
宿題もいろいろ考えていきたいと思います。
（施術後にその方に合った体操、ストレッチなどを自宅などでやってもらうようにしています。）宿題。 笑
今回特別に少し難しい運動法を
載せておりますので
是非チャレンジしてみてください。
『半端なく』キツイと思いますけど
※私はキツかった…
1.床に仰向けになり両ひざを曲げます。
2.お尻を天井に向かって グイッと持ち上げ
片脚を伸ばして斜め前方に 伸ばします。
3.お尻を持ち上げたまま 伸ばした足を外側に開いていき
45度ほど開いたら内側に戻します。
足を下ろさずに連続して10回やったら
反対側の足も同様に行います。
半端ね〜でしょう 笑
メッチャキツイでしょう〜 笑
お尻の筋肉に効くので
オススメです！
終わったらその部分の
ストレッチも忘れずに！
お尻の筋肉は腰痛とも深い関係がありますので
日頃からケアを忘れずに！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
昨日の試合よかったですね〜
次にも期待したいと思います。
昨日、2年ぶりだというお客さんが
久しぶりに来店
話を伺うと肩こり腰痛などはあるものの
職場の方々と一緒に
体幹トレや体操などを行っていて
何とかしのいでたそうです。
今回は腰の痛みが増したので
来店されましたが…
この方も先日4年ぶりの来店の方
同様に体はガチガチでした！笑
皆さんもガチガチになってませんか？
簡単な体操などでいいので
体を動かすようにしててください。
※最近、ガチガチの方々多いので
宿題もいろいろ考えていきたいと思います。
（施術後にその方に合った体操、ストレッチなどを自宅などでやってもらうようにしています。）宿題。 笑
今回特別に少し難しい運動法を
載せておりますので
是非チャレンジしてみてください。
『半端なく』キツイと思いますけど
※私はキツかった…
1.床に仰向けになり両ひざを曲げます。
2.お尻を天井に向かって グイッと持ち上げ
片脚を伸ばして斜め前方に 伸ばします。
3.お尻を持ち上げたまま 伸ばした足を外側に開いていき
45度ほど開いたら内側に戻します。
足を下ろさずに連続して10回やったら
反対側の足も同様に行います。
半端ね〜でしょう 笑
メッチャキツイでしょう〜 笑
お尻の筋肉に効くので
オススメです！
終わったらその部分の
ストレッチも忘れずに！
お尻の筋肉は腰痛とも深い関係がありますので
日頃からケアを忘れずに！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2018年06月19日
寝不足が続くとお肌に悪影響が！
こんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
皆さん！
眠くないですか？ 笑
連日のワールドカップの放送を
見てるせいか
朝スッキリと起きれません。笑
この寝不足ですが
体へも様々な影響を与えます。
例えば、集中力低下
作業効率低下の為に
ケガや事故のリスクが高まったり
イライラしたりします。
※あんなに怒ってたのは
睡眠不足のせい？笑
かずよし…イライラする！
また睡眠不足になると体の
様々な部分のメンテナンスが
上手く働かずに疲労がたまります。
更に睡眠中に免疫細胞が
作られるのですが
睡眠不足が続くとその数も低下し
体全体の免疫機能も落ちると言われています。
なのでこれから体調を崩す方が
増えるのでは？
また女性の方では
お肌の再生を促す成長ホルモンの
分泌も低下するので
肌トラブルも増えるとか…
※私は最近
美肌ケアセットが当たって
お肌がツルツル プルンプルンです。笑
それと今、朝食を
野菜スムージーに変えてるのですが
（約1ヶ月経過）
始めの1週間で特に感じたのが
お肌の状態です。
特にクリームなどをつけて
ませんでしたが
モチモチです！ 笑
プルプル！
体調も良い感じです。
今後の経過が楽しみ
朝の野菜スムージーが、万人に
良いとは思いませんし
毎日同じものもどうかなと思います。
この先続くのかとも…笑
でも気になる方はご自身の体で
確かめるのも良いかもしれません。
え〜話しがそれましたが…
ワールドカップを見られる方は
睡眠不足による
様々な体調不良などに気をつけて
応援して下さ〜い！
整体を受けながら
睡眠不足解消もいいですよ〜笑
では今日はこの辺で…
応援準備を
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
皆さん！
眠くないですか？ 笑
連日のワールドカップの放送を
見てるせいか
朝スッキリと起きれません。笑
この寝不足ですが
体へも様々な影響を与えます。
例えば、集中力低下
作業効率低下の為に
ケガや事故のリスクが高まったり
イライラしたりします。
※あんなに怒ってたのは
睡眠不足のせい？笑
かずよし…イライラする！
また睡眠不足になると体の
様々な部分のメンテナンスが
上手く働かずに疲労がたまります。
更に睡眠中に免疫細胞が
作られるのですが
睡眠不足が続くとその数も低下し
体全体の免疫機能も落ちると言われています。
なのでこれから体調を崩す方が
増えるのでは？
また女性の方では
お肌の再生を促す成長ホルモンの
分泌も低下するので
肌トラブルも増えるとか…
※私は最近
美肌ケアセットが当たって
お肌がツルツル プルンプルンです。笑
それと今、朝食を
野菜スムージーに変えてるのですが
（約1ヶ月経過）
始めの1週間で特に感じたのが
お肌の状態です。
特にクリームなどをつけて
ませんでしたが
モチモチです！ 笑
プルプル！
体調も良い感じです。
今後の経過が楽しみ
朝の野菜スムージーが、万人に
良いとは思いませんし
毎日同じものもどうかなと思います。
この先続くのかとも…笑
でも気になる方はご自身の体で
確かめるのも良いかもしれません。
え〜話しがそれましたが…
ワールドカップを見られる方は
睡眠不足による
様々な体調不良などに気をつけて
応援して下さ〜い！
整体を受けながら
睡眠不足解消もいいですよ〜笑
では今日はこの辺で…
応援準備を
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2018年06月18日
4年ぶりにあの人が
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
4年ぶりの…
今週も始まりましたね〜
よろしくお願い致します。
昨日は、以前通われていた
お客さんが約4年ぶりに
来店されました。
※ワールドカップみたいですね〜笑️
この方は最近、職場の方と
会話されていた時に
たまたま整体の話が出て
当店の事を思い出されたそうです。
来店はとても嬉しかったのですが…
4年ぶりの体は
ガチガチ、コチコチに
いろんな所が緊張していました。
今後、また通われて
くれるようですので
改善に力を入れていきたいと思います。
笑
で、この機会にと思い
問診表のチェックを行いました。
2、3ヶ月来店のない方から
数年ご無沙汰の方まで
多くの人が…いました。
︎
その方々が来店した時に
期待に応えられるように
しなければと、気を引き締め
今週も取り組んでまいります。
そう言えば最近
整体に行けてないなぁ〜って方は
全身のストレッチをして
痛いところや硬くなってる所が
無いのか？チェックを忘れずに！
当店の事を思い出してもらって
体操、ストレッチなどを
行ってくれると嬉しいです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
4年ぶりの…
今週も始まりましたね〜
よろしくお願い致します。
昨日は、以前通われていた
お客さんが約4年ぶりに
来店されました。
※ワールドカップみたいですね〜笑
️
この方は最近、職場の方と
会話されていた時に
たまたま整体の話が出て
当店の事を思い出されたそうです。
来店はとても嬉しかったのですが…
4年ぶりの体は
ガチガチ、コチコチに
いろんな所が緊張していました。
今後、また通われて
くれるようですので
改善に力を入れていきたいと思います。
笑で、この機会にと思い
問診表のチェックを行いました。
2、3ヶ月来店のない方から
数年ご無沙汰の方まで
多くの人が…いました。
︎その方々が来店した時に
期待に応えられるように
しなければと、気を引き締め
今週も取り組んでまいります。
そう言えば最近
整体に行けてないなぁ〜って方は
全身のストレッチをして
痛いところや硬くなってる所が
無いのか？チェックを忘れずに！
当店の事を思い出してもらって
体操、ストレッチなどを
行ってくれると嬉しいです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2018年06月16日
靴が変わると足がいたくなる？
こんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日は朝から大雨でしたが
足などは痛くなってませんか？
先日来店のお客さんは
最近の雨続きで
いつもの履きなれた靴を
変えたところ
ふくらはぎや足首に痛みや
張りなどを訴えてました。
雨降りなどで、ぞうりの場合
滑らないようにと、いつもと
違って力が入ったりします。
皆さん！すり減った島ぞうりは
買い替えを！ 笑
また足の裏の痛みを訴える方も
多いですが、改善には
ふくらはぎもポイントになってます。
なのでその部分の
ストレッチなども忘れずに
行っていて下さい。
そんな足の裏や、ふくらはぎの
痛みに悩まされているお父さん！
明日は日曜日ですが
『父の日』という事で
営業しています！
明日限定で、父親（男性）は
半額の500円でご提供しています。
お時間のある時に
ご利用下さい。
日曜日ですのでお早目のご予約を！
本日も最後までお読みいただ
感謝いたします。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@がオススメ
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日は朝から大雨でしたが
足などは痛くなってませんか？
先日来店のお客さんは
最近の雨続きで
いつもの履きなれた靴を
変えたところ
ふくらはぎや足首に痛みや
張りなどを訴えてました。
雨降りなどで、ぞうりの場合
滑らないようにと、いつもと
違って力が入ったりします。
皆さん！すり減った島ぞうりは
買い替えを！ 笑
また足の裏の痛みを訴える方も
多いですが、改善には
ふくらはぎもポイントになってます。
なのでその部分の
ストレッチなども忘れずに
行っていて下さい。
そんな足の裏や、ふくらはぎの
痛みに悩まされているお父さん！
明日は日曜日ですが
『父の日』という事で
営業しています！
明日限定で、父親（男性）は
半額の500円でご提供しています。
お時間のある時に
ご利用下さい。
日曜日ですのでお早目のご予約を！
本日も最後までお読みいただ
感謝いたします。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@がオススメ
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2018年06月15日
足の裏マッサージが父の日は半額。
こんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
もうすぐ父の日（17日）ですね
母の日に比べ盛り上がりに欠けますが… 笑
朝のテレビでは、父の日は何もしないとか
自分自身でプレゼントを買うとか…
寂しい事を言われてました…笑
と、言う事で、当店は世の中の
そんなお父さん方へ
何かできないかと考えに考え…
（10分）
最近好評をいただいています。
足の裏のマッサージ
10分、1000円のところ…
１０分 ５００円の
半額でご提供します。
なんだ！半額かぁ〜と思われますが
初め、無料でも良いかなと思いましたが
タダにすると怪しいでしょう〜笑
裏がありそうとか
タダが1番高いとか…笑
それにこちらもモチベーション
持ったまま施術出来ますし。笑
なので半額の500円で
足裏のマッサージを行います。
明日からの16、17日（土、日）
限定ですがお父さん（男性）の方は
この機会に是非ご利用お待ちしています。
m(_ _)m
※本当は…
『ビール1本プレゼント！』も
良いなぁ〜と、どっちにするか
迷いましたが
近くに置いてあると直ぐに
無くなりそうなのでやめました…。笑
今回、日曜日も予約があり営業していますので
週末しか休みがない方もお気軽にどうぞ〜
※あっ！それと、日曜・祝日の予約は前日までにお願いいたします。
m(__)m
本日も最後までお読みいただ
感謝いたします。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@がオススメ
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
もうすぐ父の日（17日）ですね
母の日に比べ盛り上がりに欠けますが… 笑
朝のテレビでは、父の日は何もしないとか
自分自身でプレゼントを買うとか…
寂しい事を言われてました…笑
と、言う事で、当店は世の中の
そんなお父さん方へ
何かできないかと考えに考え…
（10分）
最近好評をいただいています。
足の裏のマッサージ
10分、1000円のところ…
１０分 ５００円の
半額でご提供します。
なんだ！半額かぁ〜と思われますが
初め、無料でも良いかなと思いましたが
タダにすると怪しいでしょう〜笑
裏がありそうとか
タダが1番高いとか…笑
それにこちらもモチベーション
持ったまま施術出来ますし。笑
なので半額の500円で
足裏のマッサージを行います。
明日からの16、17日（土、日）
限定ですがお父さん（男性）の方は
この機会に是非ご利用お待ちしています。
m(_ _)m
※本当は…
『ビール1本プレゼント！』も
良いなぁ〜と、どっちにするか
迷いましたが
近くに置いてあると直ぐに
無くなりそうなのでやめました…。笑
今回、日曜日も予約があり営業していますので
週末しか休みがない方もお気軽にどうぞ〜
※あっ！それと、日曜・祝日の予約は前日までにお願いいたします。
m(__)m
本日も最後までお読みいただ
感謝いたします。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@がオススメ
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら