骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

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こんにちは

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


気づいたんですけど・・・

自分…寝不足だったんですね・・・

最近、長年の起床時間を見直したのですが
※（早く起きない　）笑
睡眠時間も伸びました。


すると体調が、良くなってきている気がします。

朝起きても、体が重い感じなどもなく

それ以外も絶好調です。



長年の習慣、生活の事で

自分に寝不足は無い

睡眠は足りてると思ってましたが…


繰り返しの事で当たり前に
なっていたんですね…

なので皆さんも

整体に行くよりも前に

十分な『睡眠』を確保してみてください。笑



仕事や学校の関係もあり

直ぐに見直すの大変だと思いますが

就寝時間を早めたりもいいかもしれません。


そう言えば、以前読んだ本にも

ひたすら…眠りなさい！

という事が延々と書かれてましたし





別のある本には睡眠では無いですが

運動（筋トレ）をしなさいと！

書かれています。




※運動してしっかり寝る


やっぱり、睡眠と運動は大切なんだと
気付かされました。

ちなみに…

当店も施術中は眠くなるし

寝ててもいいですし

運動や体操もセットで行っていますよ。笑



という事で、台風もお盆も控えてますが

体調に気をつけてお過ごし下さい。



本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

腰痛、肩こりなどお体の事で悩んでいる方はLINEや電話などで
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TEL　098-853-1124

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こんにちは

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。







先日、予約がない時間に
ダラダラ〜と過ごしてたら

コンコン　　と

『4時に予約してました』と…？



※あれ？今日の４時は予約
入ってなかったけどなぁ〜




明日と今日間違えてたのかなと…
焦りましたが、予約の名前を伺っても違うし、

『先程電話で予約しました』と

※？電話は取ってないし…


お盆前… 足は…

と、いろいろ考えてたら
その電話番号を聞いてみると
うちじゃない！

《謎は解けた。》　笑


当店に来たいのは当たっていたが

予約を入れた時の電話番号が違って

別の治療院に予約を入れていたようです。


という事で、急いでそちらにキャンセルの電話を入れてもらい施術となりました。


これは逆のパターンや

自分のうっかり予約忘れもあり得るので

気をつけようと思いました。


予約は電話でも受け付けてますが

LINEなど記録が残ると忘れ防止にも

なると思いますので

よければLINE登録もオススメしてます。




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