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2019年05月09日
ゴーヤーで腰痛予防？！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
これから梅雨に入り暑くなってくると
ついつい冷たい飲み物などをカブ飲み
してしまいますが…
実は腰痛は胃腸の働きとも関係しています。
冷たい物を沢山摂ったり、
胃腸の働きを弱めてしまうと
背中側の筋肉が緊張して
身体のバランスを崩す原因にも
なってしまいます。
暑いからといって冷たいジュースなど
ばかりではなく
暖かい物を摂ったり、胃腸を労わる事も
腰痛予防、改善には大切です。
また食物などの苦味成分には
体の火照りなどを鎮める作用が
あるそうですので
ちょうど5/8、昨日はゴーヤーの日でしたの
ゴーヤーを積極的にとるといいかもしれませんよ。 コーヒーもいいそうです。
（HOT）
※ゴーヤーで筋膜リリースは無理ですね。笑
※似てますが。
苦味がいいのか… じゃあとは…
苦味といえば…ビール！
ビールがあるじゃないか！笑
そこでビールの苦味成分について
調べてみると
ビールの苦味成分には
「認知症予防効果」が
あるそうです。
やった！
「これで心置きなくビールが飲める」
「今日からがぶ飲みだ〜」
と、思ってたら…
後述にはしっかりと「適度な摂取」と
明記されてました。
※がぶ飲みはダメです。笑
これから暑くなって体調を崩す方も
多くなりますので
上手く苦味成分を利用して
夏を乗り切っていきましょう。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
これから梅雨に入り暑くなってくると
ついつい冷たい飲み物などをカブ飲み
してしまいますが…
実は腰痛は胃腸の働きとも関係しています。
冷たい物を沢山摂ったり、
胃腸の働きを弱めてしまうと
背中側の筋肉が緊張して
身体のバランスを崩す原因にも
なってしまいます。
暑いからといって冷たいジュースなど
ばかりではなく
暖かい物を摂ったり、胃腸を労わる事も
腰痛予防、改善には大切です。
また食物などの苦味成分には
体の火照りなどを鎮める作用が
あるそうですので
ちょうど5/8、昨日はゴーヤーの日でしたの
ゴーヤーを積極的にとるといいかもしれませんよ。 コーヒーもいいそうです。
（HOT）
※ゴーヤーで筋膜リリースは無理ですね。笑
※似てますが。
苦味がいいのか… じゃあとは…
苦味といえば…ビール！
ビールがあるじゃないか！笑
そこでビールの苦味成分について
調べてみると
ビールの苦味成分には
「認知症予防効果」が
あるそうです。
やった！
「これで心置きなくビールが飲める」
「今日からがぶ飲みだ〜」
と、思ってたら…
後述にはしっかりと「適度な摂取」と
明記されてました。
※がぶ飲みはダメです。笑
これから暑くなって体調を崩す方も
多くなりますので
上手く苦味成分を利用して
夏を乗り切っていきましょう。
本日も最後までお読みいただき
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