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2018年04月23日
まだまだ年じゃない！…2日後の筋肉痛。
こんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
新しいコースターゲット。
先週の土曜、日曜とお休みを
もらって行って来ました！
で、行ってきたのは…
『古宇利島マジックアワーマラソン』
ハーフマラソンですが
那覇マラソン以外の大会に
出るのは初めてでしたので
少し緊張しましたが
練習不足でしたが
楽しく走る事が出来ました。
※曇っていたので走るにはとても
よかったです。
️
また沿道の応援もとても個性的で
楽しく、差し入れも
地域の特産品のスイカなどは
とても美味しかったです！
（今帰仁）
※紙コップに何個も詰めて
食べてました。
土曜日に走ったのですが
翌日はそこまで
キツくなかったのに
今朝起きたら筋肉痛が
酷くなってました…
2日後… 笑
※年かなぁ〜 苦笑
という事で今週は
自分の体のケアも忘れずに
取り組んでまいります。
来週からはゴールデンウィークも
始まりますし
長時間の運転、仕事、
子供との格闘を控えている方々も
体のメンテナンスを忘れずに！
では今週もよろしく
お願いいたします。
※因みに…
筋肉痛が遅れてくるのは本当は
年のせいではなく
運動直後の筋肉痛は、
筋肉の断裂と疲労物質からくる痛みで
２日後くらいから痛いのは、
回復の為の炎症という事だそうです。
筋肉痛にも、今日と明日では
原因がちがっていると
言うことだそうです。
なのでまだまだ年じゃないです！笑
疲労回復時期に整体や
マッサージはオススメですので
ご利用お待ちしています。
本日も最後までお読みいただき
感謝いたします。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@がオススメ
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
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先週の土曜、日曜とお休みを
もらって行って来ました！
で、行ってきたのは…
『古宇利島マジックアワーマラソン』
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出るのは初めてでしたので
少し緊張しましたが
練習不足でしたが
楽しく走る事が出来ました。
※曇っていたので走るにはとても
よかったです。
️
また沿道の応援もとても個性的で
楽しく、差し入れも
地域の特産品のスイカなどは
とても美味しかったです！
（今帰仁）※紙コップに何個も詰めて
食べてました。
土曜日に走ったのですが
翌日はそこまで
キツくなかったのに
今朝起きたら筋肉痛が
酷くなってました…
2日後… 笑
※年かなぁ〜 苦笑
という事で今週は
自分の体のケアも忘れずに
取り組んでまいります。
来週からはゴールデンウィークも
始まりますし
長時間の運転、仕事、
子供との格闘を控えている方々も
体のメンテナンスを忘れずに！
では今週もよろしく
お願いいたします。
※因みに…
筋肉痛が遅れてくるのは本当は
年のせいではなく
運動直後の筋肉痛は、
筋肉の断裂と疲労物質からくる痛みで
２日後くらいから痛いのは、
回復の為の炎症という事だそうです。
筋肉痛にも、今日と明日では
原因がちがっていると
言うことだそうです。
なのでまだまだ年じゃないです！笑
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感謝いたします。
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ありましたら
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