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2017年12月27日
忘れられないように…(>_<)
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日で今年のデイケアさんへの
「出張整体」が終了となりました。
いつも協力してもらい
感謝です。
m(_ _)m
利用者さんからはいつも
嬉しいお言葉もいただいて
いたので
こちらとしても楽しく
仕事が出来ました。
年明けは祝日などと重なり
10日からの『出張再開』となり
少し期間が開くので
忘れられないかと
心配です。 笑
今日は運動や体操などを
忘れている方に
オススメの体操も載せておきます。
最近腰などを痛める方が
多いので、関連のある太もも裏を
伸ばすストレッチです。
時間のある時にでもお試し下さい。
床に四つん這いになり、
足首を上下に交差します。
ゆっくりと息を吐きながら
お尻を真上に上げていき、
両脚を伸ばしていきます。
.床に着いている足は
かかとを床に着けるようにして
裏ももからふくらはぎまで
しっかりとストレッチさせます。
ストレッチした上体を10秒キープして
ゆっくりともとに戻します。
※太もも前側のストレッチも
同時に行うと更に○です！
お店の営業も、残り3日と
なりました！
こちらも忘れられない様に
取り組んでまいりますので
よろしくお願いします。
(=ﾟωﾟ)ﾉ
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日で今年のデイケアさんへの
「出張整体」が終了となりました。
いつも協力してもらい
感謝です。
m(_ _)m
利用者さんからはいつも
嬉しいお言葉もいただいて
いたので
こちらとしても楽しく
仕事が出来ました。
年明けは祝日などと重なり
10日からの『出張再開』となり
少し期間が開くので
忘れられないかと
心配です。 笑
今日は運動や体操などを
忘れている方に
オススメの体操も載せておきます。
最近腰などを痛める方が
多いので、関連のある太もも裏を
伸ばすストレッチです。
時間のある時にでもお試し下さい。
床に四つん這いになり、
足首を上下に交差します。
ゆっくりと息を吐きながら
お尻を真上に上げていき、
両脚を伸ばしていきます。
.床に着いている足は
かかとを床に着けるようにして
裏ももからふくらはぎまで
しっかりとストレッチさせます。
ストレッチした上体を10秒キープして
ゆっくりともとに戻します。
※太もも前側のストレッチも
同時に行うと更に○です！
お店の営業も、残り3日と
なりました！
こちらも忘れられない様に
取り組んでまいりますので
よろしくお願いします。
(=ﾟωﾟ)ﾉ
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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お待ちしています。
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