骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

実際にみないと詳しくはわからないけど

試して欲しいのが　腕と肩甲骨付近のストレッチをやってみて





赤丸の部分を伸ばす。





※肩甲骨を意識して動かす



前腕も硬くなっているかもしれないので

このストレッチも





体操やる前と前後での変化で楽になれば

続けてみて


仕事で腕を上げて、上を見上げる事が多いのかな

首のストレッチもやってみて〜






多分腕や首だけでなく、体全体をバランスよく整えた方が

いいので、どこか体を診てくれるところに行ってみる事も・・・

実際見てのからのアドバイスも変わってくると思うし！


他にも勧めたい体操・ストレッチもあるけど

とりあえず上の体操をやってみてください！





赤丸の部分のツボ　正確には押さないでもいいので

その近辺を揉み解してみるのもおすすめです。


お試しを！