ペンペンのＡ８．ｎｅｔ

いよいよ秘訣もこれが最後となる。

最後の秘訣は意思決定後は禁煙したことに対してのプラス効果を
徹底して自分に言い聞かせることである。

健康への害が少なくなった、高いタバコ代が浮いた、吸殻の処分がなくなった、
部屋の物品にヤニがつかない、匂いが消えた、歯がどんどんきれいになっていく等々。
見渡してみると．．．．禁煙したことによる恩恵が計り知れなく感じることが出来る。

喫煙者のニオイが感じ取れるようになればしめたものである。
喫煙者はかわいそうだなぁと感じればもっとしめたものである。

又、禁煙したことによるマイナス効果？？．．．
便秘がちになった、ストレス解消の方法がなくなった、ふとった等々．．．
こんなものはタバコの弊害の克服の過程であり、必ず時が解決してくれるものであり、
結局は、タバコのマイナス効果などはありえないことを肝に銘じることである。