アラフォー男子のスキンケア&ヘルスケア

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昨日は静岡県へ遠征してスキムボードを楽しんで参りました。



昨年から始めたスキムボードなんですけど、運動不足すぎて気持ちとは裏腹に体が動きませんでした。

頭のイメージと体の動きがシンクロしないわけです。
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やっぱり下半身強化をしないといけないと思ったのも最近走っている理由なんですけど、ついこの前までスキムボードで数回ダッシュするだけで息は上がるは足はもつれるはと大変でした。

走り続けて体重こそ対して減ることは今の所ないんですが、良いことが１つ！

午前中いっぱい時間にしてだいたい4時間強を目一杯スキムボードで頑張れる下半身ができたっぽいです。

やはりスポーツは楽しいですよね！