アラフォー男子のスキンケア&ヘルスケア

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一泊２日のお泊りに出かけて帰ってくると体重はなんと2キロ増加（；＿；）

流石に驚きました。

食べ続けたわけでもなくゴロゴロ寝ていたわけでもないのに。

正直悔しいです！
日中は結構暑く汗もかいたりいっぱい歩いたりとクタクタの1日だったはずなんですが、その消化を上回る食事量だったんでしょうか？

気にしても仕方ないので気持ちを切り替えて今日は平日ということで仕事に行ってきました。

帰ってきて体重を量りました。
なんとかやっと1キロ減ってました！

あと1キロ…

怖いですねー。
これが40代の体なんでしょうか？
食べた分はしっかり増える。
落としたくてもなかなか落ちない体重。
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・食事の糖の吸収を抑える
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届出事項
本品にはギムネマ酸、桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして)、
エピガロカテキンガレート、キトサン、インゲン豆由来ファセオラミン、
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脂肪を代謝する力を高める機能があります。
またギムネマ酸、桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして)、
エピガロカテキンガレート、キトサン、インゲン豆由来ファセオラミンは、
食事の糖の吸収を抑え、食後の血糖値の上昇を抑えることが報告されています。
さらにギムネマ酸、エピガロカテキンガレート、キトサンは、食事の脂肪の吸収を抑え、
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約1ヶ月お試し。
流石に1ヶ月試したら良いも悪いもわかるかもしれないですよね！

昨日は特に予定もなく午前中はダラダラと過ごし…いえそういえば昼まえから息子の部活の応援に出かけました。

それも、会場に着いてすぐ息子の出番終了となったのでそのあとは特にやることもなく帰宅。



ごく平凡な1日の歩数。

３日ぶりに腕立て伏せを60回ほどやりました。




なんだか最近は筋肉痛が昔と違う痛みなような気がしてます。

これが老化でしょうか？