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3歳の幼児でも...100歳のおばあちゃんであっても...人生において「愛」は欠かせない要素です! 「人を愛する」ということ!それは本当に素晴らしいこと!恋愛や結婚生活において「愛する」気持ちを絶対に忘れないで!...そんな素晴らしい恋や愛を一生懸命応援していきたいと思います!みなさんが幸せでありますように...
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2018年08月12日

モテるための秋からダイエット!空腹と満腹をコントロールする秘訣



ポッコリお腹と...重力に負けた全身ボディ...
「あ〜〜〜、10代の私はこんなんじゃなかったのにぃ...」

とまあ、嘆いていても仕方ありません。
まずは現実をしっかりと受け止めましょう!
その上で、あなたは今後どうなりたいのか、
真剣に考えてみてください!



「絶対!本気でダイエットして痩せる覚悟があるのか」

それとも、「ダイエットはしたいけどなぁ。でも...食欲に負けちゃうし無理だろうなぁ」...なのか




もしもあなたが本気でダイエットをして美を追求したいのであれば今すぐ決行しないとダメです!目標設定しやすいように、「秋からのダイエット」と称して考えていきましょう。



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さっそく今年の秋から、ダイエット計画に基づいて本気でダイエットに取り組んでもらいたいと思います。ゴールは来年の夏!来夏こそは、面積の少ない可愛いビキニを着て彼氏(旦那)と素敵な夏を楽しみましょう(^ ^)/




ビーチで戯れるあなたと彼...

周囲からの突き刺さるばかりの視線...

「モデルになりませんか」とスカウトされるあなた...


・・・


まあ、現実はそこまでうまいこといきませんが(笑)

それでも、自覚できるほどに引き締まったあなたの身体は間違いなく、あなたに自信とやる気を与えてくれます!人生バラ色です!世の中の見え方が違ってきます!モノクロからフルカラーの生活に大きく変わっていくのです!



IMG_9599.JPG



少し大げさになってしまいましたが(笑)

とにかく、健康のためにも、晴れやかな気持ちで過ごしていくためにも美を追求していくことは本当に大事なことなのです。最悪でも来夏までにはベルト上に乗っかった腹肉と、タプタプ揺れる二の腕をどうにかしましょう!


さてここでは《食べ過ぎを防ぐ方法》を紹介していきますね(^ ^)







■1:お腹が空きすぎているときは食べない

あまりに空腹の場合、目の前に出された食べ物をがっついてしまいます。結果、必要以上に食べすぎてしまうのです。暴飲暴食...やけ食い...大食い選手権...横綱...あなたはどこに向かって行ってしまうのでしょうか...

ただし、小腹が空いたら我慢せず、フルーツやナッツ類などの栄養価が高くカロリー低めなおやつを食べましょう。できるだけ、食事の時に空腹になりすぎていないようにすべし!です!






■2:食べる前に深呼吸

美味しそうな食べ物を目の前に出されると目の色が変わり(キラ〜〜ン)、食べることしか考えられなくなってしまいませんか?

危険です!
非常に危険です!!



まずは大きく深呼吸しましょう。冷静さを取り戻したら、私は何のためにダイエットするんだっけ...?

「美しくなるため!」
「彼氏に惚れ直させるため!」
「旦那ともう一度イチャイチャするため!」


ですよね、きっと(笑)



であるならば、一度決めた自分の目標をしっかりと思い出し、ひと口ひと口味を噛みしめながらゆっくり食べることを心掛けましょう!






■3:低カロリー料理を先に食べる


ステーキとサラダが出てきたら、あなたならどちらから食べますか?
「そんなの、メインのステーキを熱々のうちにいただきますわよ」



ブッブ〜〜〜ッ
(不正解です)

ここはグ〜ッと我慢して、サラダ、スープ、前菜などの低カロリーな料理から先にいただきましょう。メインを食べる前にある程度お腹を満たさないと!ダイエットなんて100万年早いのですよ(^ ^)/




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いかがですか?

基本は大食いしないこと!そのために、上記の3点をしっかり頭に叩き込んで実践あるのみですよ(^ ^)早食いデブ化を避けるため、大好きなダーリンに愛されるため、大人の素敵なレディとしてよく噛んでゆっくり食べましょう!


以上、
努力なしにはスリムボディを手に入れることはできませんだみつお!

「ドカ食い」「リバウンド」「脂まみれ」「ハミ肉」と無縁の人生を歩んでいけるようそして、恋愛を一生涯続けていけるよう9〜6月の10ヶ月間だけ、本気でダイエットに取り組んでみてくださいね。



出産するつもりでまずは10ヶ月!
禁煙・禁酒・ヨガ・笑顔(^ ^)
脱暴飲暴食!



そうすれば
来夏はバラ色の天国に違いありません(^ ^)/

「継続は力なり!」何かを得るには何かを犠牲にしなければなりません。
ここはひとつ、ダイエットに専念し是非、美貌を勝ち取ってくださいね(^ ^)


posted by jintotty at 14:05 | TrackBack(0) | 美容・健康

2018年07月10日

今時の恋愛で流行りの◯◯男子とは...

現在、巷では

「メガネ男子」 (メガネをかけた男子ですねっ)
「スーツ男子」 (スーツを着た男子だべっ)
「仙人系男子」 (亀仙人風な男子...かな?)

など、

様々な「○○男子」の話題で溢れていますね〜手(パー)




逆に

「カープ女子」(広島カープファンの女子)
「鉄女」(鉄道ファンの女子)

なんて言葉も作られてきていますが...

(どうなんでしょう...)





そこで今回は、
現在どのような「◯◯男子」が
注目されているのか...見ていきましょう!わーい(嬉しい顔)手(チョキ)





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【一重男子】

「キリリッとした一重まぶたの目」に
注目が集まっているようです。

少女のようなパッチリ二重まぶたよりも
切れ長の、「坂本龍馬」のような目に
セクシーさを感じるようですね手(パー)






【スイーツ男子】

これは文字通り、「甘いものが好き」な男性!

ただ...
彦摩呂さんや石塚さんのように
見るからに「スイーツ好き」な男性ではなくて...

一見、
「お酒や辛いものが好き」そうに見えるのに、
ケーキを食べると可愛くテンションが上がるような男性...
(俺、ケーキに目がないんだよね〜と、高倉健風に答える男子)

そのような、見た目とのギャップがある「スイーツ男子」が人気のようです!






【和服男子】

「さむらい!」「忍者!」を連想するのでしょうか?

男性が、女性の浴衣や和服姿に「ドキッ」とするように、
女性も、「和の姿」には心ときめかせるようですハートたち(複数ハート)

...ということは
お相撲さんや書道家、落語家さんなどは
合コンでモテモテなのでは...

その他職業や学生の皆さん!

今年の夏は
浴衣に雪駄でカッコよく決めてみませんかっわーい(嬉しい顔)手(チョキ)


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【ソーセージパン男子】

「たくさん食べる男子の方が頼もしいわ」揺れるハート

...ナヨナヨした男子より、
ガッチリ体型で且つかわいらしい「ソーセージパン男子」!

肉食感のあるガッチリ系で、頼もしさと可愛らしさを兼ね備えた
男子の人気はうなぎ登りですぞっ右斜め上






【背中男子】

つい先日までは
華奢で頼りない感のある「草食系男子」が
話題になっていましたが、

その反動もあってか、
近頃はこれ!

「背中男子」

説明しよう。

「背中男子」とは、、、
人生を背中で感じさせる、男の哀愁を背中にじみ出させている
素敵な大人男子のことである。手(チョキ)







【ヘアピン男子】

「むむっ!」

。。。
これまで述べてきた王道からハズれ、、、
「草食」の香りが...

「仕事や食事中、さっとヘアピンで髪を留める姿がたまりません。」
・・・
「草食系男子」の発展系でしょうか。


長髪が前提ですし、
中性的な男子が好きな女子には
「たまらないっ!」「胸キュンッ」
ってことですね揺れるハート







以上、
いかがでしたかわーい(嬉しい顔)

女性の好みは多種多様なようです。



男性の皆さん!
あなたは今、「何男子」ですか?

「ガニ股男子」でも「上唇男子」でも
何でもいいので
あなたのウリ(個性)を明確にしておきましょう!



女性の皆さん!
あなたの今の好みは...?

来年はまた違っているかもしれませんが(笑)
今現在の好みを周囲に伝えておきましょう!

そうすれば、
理想の男性とうまく付き合えるかもしれません手(チョキ)



・・・
私は「九州男児(子)」がいいのでは...

と思うのですが...わーい(嬉しい顔)手(チョキ)

posted by jintotty at 15:27 | TrackBack(0) | 女の気持ち

2018年06月10日

恋愛結婚とお見合い結婚の離婚率比較!



「恋愛結婚の4割が離婚する」...と言われている昨今...

なぜ、あんなにも二人の恋は燃え上がったのに、
最終的に"破局"へと向かってしまったのでしょうか...ふらふら

二人の恋は愛に変わった瞬間から、火力が強すぎて燃え尽きてしまったのでしょうか...
それとも、焦げてなくなってしまったのでしょうか...

愛が冷めた瞬間...
出会った頃の記憶はどう映っているのでしょう...
あれは夢か幻だったのでしょうか?



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《恋と愛の違い》

恋は「快楽ホルモン」のドーパミンが活発に働いていてる状態...
愛は「一夫一婦ホルモン」のオキシトシンが活発に働いている状態...

つまり、
恋は中毒的な快楽エネルギーが体に満ちている状態であるのに対して、
愛は穏やかな気持ちで絆を感じ、不安やストレスが軽減されている状態。

恋と愛では性質が全く異なるんですね〜手(パー)



じゃあ、結婚して10年経っても20年経っても
ドキドキ(恋)と安らぎ(愛)の想いが存在し続けるっていったい...?
どういうこと???

恋も愛も持ち合わせている夫婦っていったいどれくらいいるの?
あまりにも素敵じゃないですかっ手(チョキ)

ドーパミンが出て恋に落ち、オキシトシンが不足し愛が冷める...
仮にこれが恋愛結婚から離婚に至る4割の人たちだとすると
このオキシトシンが不足しないようになるサプリメントが
開発されたら凄いことになるのでは?!



・・・どうやら、そんな単純な話ではなさそうですふらふら
実は、何十種類もの物質が脳内で働くことにより、
様々な感情が作られ、複雑に絡み合っているのだとか。。。

男女の関係って
本当に理屈では解決できない複雑怪奇なものなのですね〜手(パー)



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では、角度を変えて別の視点から愛について考えてみましょう!







《愛を長続きさせるために》

はじめに、恋愛結婚は4割が離婚すると書きました。
これに対して、お見合い結婚での離婚率はなんと1割程度...(ふむふむっ)

この違いはズバリッ!

お見合い結婚夫婦は、お互いへの期待値が低いところから始まり、
次第に「意外といい人だな」と認め合うようになることから、
結果として幸福度は結婚当初に比べると右肩上がりになるのだとか。。。



そしてそもそもお見合い結婚をする人たちは
「結婚」というものを「家庭を築くこと」と考えているのでしょう。

一方の恋愛結婚組は、「結婚」というものを「恋の延長のロマンス」
と解釈しているため、恋のドーパミンが薄らいだのち、
愛のオキシトシンがあろうがなかろうが
恋が終わった時点でthe end...

二人は別々の道を歩んでいくこととなるのですねダッシュ(走り出すさま)




ここで考えていただきたいのは、
「恋は恋」「愛は愛」
一度この二つを分けて考えてもらいたいのです。

確かに、激しく燃え盛る恋をして恋愛結婚をしたからには
いつまでも恋心を抱き続けていたい気持ちはわかります。


恋と愛を共に持ち続けながら結婚生活を過ごしていきたい」




そうできるといいですね!
・・・でも、それができるのはほんの一握りの奇跡的なカップルだけです!

通常は、子供が生まれ家族愛を育んでいく過程において
恋のドーパミンは薄れゆくものなのです。

そこを割り切って「家族愛」を強固なものにしていく
しかないのかもしれません。


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《欠点より長所を見ること》

そもそも、恋愛時にはお互いが相手の長所ばかりを見続けてきたわけです。
基本的に、相手への評価は下がることはあっても上がることはあり得ないのです。

そこで、考え方を変えてみましょう。
もう一度出会った頃の原点に戻り、
相手の良いところを見つめ直してみましょう。


この際、欠点の部分は「それもまた可愛い」と思うようにするか...
諦めてしまいましょう!わーい(嬉しい顔)






《愛を知るために》

・ネガティブチェックを止めてポジティブチェックを行うこと!


そんな愛し方を学ぶことで、きっとあなたは人としても成長できることでしょう手(チョキ)


最後に、、、

恋の部分を上手く残していき
異性としての魅力を衰えさせることのないよう

「美の追求」「アンチエイジング」を怠らないでいただきたいっ!
そう、心より願っておりますわーい(嬉しい顔)

是非、「奇跡のカップル」を目指していってくださいね!
いつまでも末長く「恋と愛」を両立させていってもらいたいと思いますわーい(嬉しい顔)揺れるハート


タグ:離婚
posted by jintotty at 10:41 | TrackBack(0) | 結婚