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桜が　萌え　華やぐ

春の　ほんのひととき　瞬く間に

１年の　さまざまな苦楽を

この一瞬にすべての想いを託したかのように

そして　悔いなく　散っていく

さくらのように　

潔い　『　生　』　も悪くはないな　

そう思い始めた

今日この頃




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自分の心の出来事は

自分にしか　解決できないんだ



誰かに依存したり　

誰かをねたんでも

ダメなんだ



出来ないことを　思うより

出来ることから　始めよう

出会った人に　笑顔で　おはよう

そんなことから　始めよう



デッカイこと　をするよりも

自分に繋がる　１つ１つに　

感謝する毎日を続ける方が

きっと　自信につながるよ

こころが　緩やかに　ほどけるよ

まずは　顔を　あげてごらん

積み重ねを振りかえる

うつの始まりは　落とし穴に落ちたようだった

光すら届かない　深い穴の底から

昨日も抜け出せなかった　今日もダメだから

明日も明後日も　永遠に抜け出せないと　絶望感で　いっぱいだった

毎日　毎日

明けても暮れても　絶望　という言葉しか思い浮かばない


あれから３年

私の成長は　かめの歩みよりも遅いけれど

時々差し込む光に　希望をみることができる

３年前は　確実に　感じられなかった感覚

五感を研ぎ澄まし　自分の成長を　素直に感じよう



今　思えば　私はあの時　種になっていたのかもしれない

それなら　栄養いっぱい吸収すれば　

もしかしたら

花が咲くのかもしれない

そんな思いすら　巡ってくる



未来のことなんて　誰にもわからない

でも

過去に考えていた　未来は　現在（いま）　

その現在（いま）は　意外と悪くはない

それはみんな　きっと　同じ

生きていれば　なんとかなるみたいだよ

３年前のわたしに　伝えたい

私のように　苦しんでいる人にも　伝えたい

確実に　積み重なっている　今を。。。



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秋の不安定な気候は

わたしのうつとつながっていて嫌い

こんなに　空が高く青いのに

山が少しづつ　燃えゆく様も

私の心（うつ）に　うつらない

消えゆきそうな　かろうじての　あたしが

薄目でそっと　観ていると

夢か幻か

ぼんやりと　秋景色

何かがパチンとはじけると　そう

いつも　うつは　消えている。。。

もうすぐ　冬に　なるんだね


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最近　うつの時間が終わる瞬間　『パチン』　と何かが弾けます。
空耳か　現実か　それがなんなのかは分かりません。
分からないけれど　うつの時間の終りに　『パチン』
出口の見えない　恐怖から　
『パチン』までの　辛抱　と思って
うつうつな時間を　過ごせるように　なりました。
うつうつな時間をお過ごしのひとりでも多くの方に
幸せのパチン
が　聞こえますように