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人には昨日と同じことをすることで
明日もきっと同じ未来になる、という安定志向があって
過去をベースにする土台があることで
気持ちを安心させられるものがあります。
その一方で、気持ちが安定に傾いてしまうことで
マンネリという不満を抱いてしまうのは、何故でしょうか！？
同じことの繰り返しが安心感の素になるのであれば
新しいことを取り入れる理由がなくなってしまいます。
昨日と同じことをして過ごしたい、と思う気持ちと
これまでと同じことを繰り返していくことで
明日にワクワクや期待を持てない気持ちを
どのように両立させていくのか、がポイントになりますね。
新しいことにチャレンジしている人ほど
心も身体も若々しく見られるのは
安定に傾きそうになった気持ちに
あえて刺激のスパイスを加えることが出来ているから。
安定と刺激にはシーソーのようなものがあって
そのどちらに軸足を置くものではなく
上手くバランスが取れるからこそ
心の欲求を満たしていけるところがあります。
これまでにブログでも紹介してきた
幸福感を高める為の習慣として大切にしたいことが２つあります。
１つが、普段から意識的に小さな幸せを見つけ出すこと。
当たり前のことに感謝して、謙虚に生きることが
余計な雑念に振り回されない秘訣ですね。
もう１つになるのが、プチサプライズを準備すること。
自分に対しても、相手に対しても
ちょっとしたご褒美を準備することで
いつもと違う行動を取り入れてみることが
結果的にも小さな喜びにも繋がります。
未来に期待を持てるからこそ
未来を想像することで、ワクワクの気持ちも高まります。
ポジティブなオーラを持つ人に
人は引き寄せられることになるからこそ
まずは習慣を見つめ直してみることで
安定と刺激のバランスを両立させていきたいですね！
*プチプレゼントは必ずしも高価なものである必要はないからこそ
ちょっとした気配りが伝わることになりますね。
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関山ヒロシのパーソナルセッションでは
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