馬虎温泉三昧

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先月末にauのスマートパス会員限定の「商品モニター」にヘルシアコーヒーが登場しました。１箱30本が送料込みで900円(税別だったかな)です。１本30円ですからね。パッケージが変わるのかもしれませんが、まだ普通に売っていますし、破格の値段なら買うべきです。毎日18時頃に追加している感じで、時間に近くなったら、せっせと更新しながら(３回線分の会員を駆使して)合計５箱をゲットしました。内訳は無糖が３、微糖２です。

激しい争奪戦を制して買ったのですが、最後には在庫一掃セールなのか各2500~3000箱は放出していました。無理する必要はありませんでした。悔しいので、さらに買おうとも思いましたが、さすがに置く場所に困るので諦めました。

昨年の夏に、花王のモニターで１箱貰って試しました。とくに体重が落ちた感んじはありませんでした。見た目は効果を感じられませんでした。効果がわかったのは血液検査をした時です。中性脂肪値が大幅に減少して、正常の範囲内に収まったいたのです。これには驚きました。他には何もしていないので「ヘルシアコーヒー効果」だと思っています。

９月１日から始めたので今日で15本を飲みました。あとでSoftbankに貰った体組成形で測ってみようと思います。

[体組成計 結果]
【9/4 】体重：83.5kg、体脂肪率：30.5%
体脂肪率が30%越えって…酷い肥満体です。

コツコツとクリックして貯めていた、楽天のポイントで、今さらながら「巻くだけダイエット」を楽天ブックスで購入。

楽天ブックスといえば、暮れに岡田監督の「オリの中の虎」を頼んで、２週間以上も待たされたあげく、２度もキャンセルされた因縁の相手。我慢できずに本屋で普通に購入したが。今回はどれくらいかかるのだろうか…。

と思っていたら、「発送しました」のメールもなく購入手続きからわずか２日で届いた。毎日のように「購入内容の確認」が届いていて、到着した日もなぜかメールがきた。すでに発送済みだろうに。連携がなっていないなぁ。

さて届いた「巻くだけダイエット」。別にダイエット効果を期待しているわけではない。嫁さんの骨盤などの矯正で腰痛がよくなればいいと思っただけ。それでマッサージから解放されたいとの思惑。
頼みますよ。

届いたブツは、過剰包装から取り出して、とりあえずブログ用の撮影をしただけ。果たしていつ実践するのだろうか。

モバケン!着メロ/うた/動画

日付　８月２３日（日）

基本データ（計測せず）
体重：
体脂肪率：
基礎代謝率：
筋肉量：
内臓脂肪レベル：

食事メニュー
朝食：食パン（ピザ、チョコ）
昼食：アイス、カステラ、りんごジュース
間食：なし
夕食：ご飯、焼きそば、ローストビーフサラダ、漬け物、鶏肉とニンニク炒め、きゅうりとえのきのだし汁漬け、コロッケ
その他：

運動メニュー
朝：
通勤（往）：
昼 ：なし
通勤（復）：
夕方：なし
その他：なし
歩数：

日付　８月２２日（土）

基本データ（計測せず）
体重：
体脂肪率：
基礎代謝率：
筋肉量：
内臓脂肪レベル：

食事メニュー
朝食：ご飯、焼き魚（アジ）、玉子焼き、漬け物、キムチ、ひきわり納豆
昼食：塩ラーメン、ご飯、グレープフルーツ（５００ｍｌ）
間食：なし
夕食：黒糖パン、牛乳
その他：

運動メニュー
朝：ウォーキング４キロ
通勤（往）：自転車
昼 ：600×2
通勤（復）：歩き１キロ、自転車
夕方：ウォーキング１キロ、スローラン３キロ
その他：なし
歩数：

日付　８月２１日（金）

基本データ（計測せず）
体重：
体脂肪率：
基礎代謝率：
筋肉量：
内臓脂肪レベル：

食事メニュー
朝食：食パン（ピザ、チョコ）
昼食：弁当、コロッケパン、ポンジュース（５００ｍｌ）
間食：なし
夕食：ご飯、野菜炒め、サラダ、漬け物、刺身（はまち）、きゅうりのごま油和え、コロッケ
その他：

運動メニュー
朝：
通勤（往）：自転車
昼 ：なし
通勤（復）：歩き１キロ、自転車
夕方：なし
その他：なし
歩数：

日付　８月２０日（木）

基本データ（計測せず）
体重：
体脂肪率：
基礎代謝率：
筋肉量：
内臓脂肪レベル：

食事メニュー
朝食：ご飯、焼き魚（サケ）、玉子焼き、漬け物、味噌汁、キムチ
昼食：カップラーメン、おにぎり２個、ヨーグルト
間食：人形焼き、せんべい、カルピスウォーター（５００ｍｌ）
夕食：薬味たっぷりそうめん
その他：

運動メニュー
朝：ウォーキング４キロ
通勤（往）：自転車
昼 ：なし
通勤（復）：歩き１キロ、自転車
夕方：
その他：なし
歩数：

日付　８月１９日（水）

基本データ（計測せず）
体重：
体脂肪率：
基礎代謝率：
筋肉量：
内臓脂肪レベル：

食事メニュー
朝食：ご飯、焼き魚（アジ）、玉子焼き、漬け物、味噌汁、キムチ
昼食：弁当
間食：なし
夕食：おにぎり、トマト、つまみ各種、ビール350ml×３、サワー350ml×２
その他：天ぷらそば

運動メニュー
朝：ウォーキング４キロ
通勤（往）：自転車
昼 ：なし
通勤（復）：自転車
夕方：
その他：なし
歩数：

日付　８月１８日（火）

基本データ（計測せず）
体重：
体脂肪率：
基礎代謝率：
筋肉量：
内臓脂肪レベル：

食事メニュー
朝食：パン２個
昼食：寿司、シュークリーム、ＣＣレモンゼロ
間食：アーモンド
夕食：ご飯、チキンカツ、卵サラダ、枝豆、煮物、鶏肉炒め、スイカ、ナシ、最中
その他：

運動メニュー
朝：なし
通勤（往）：
昼 ：なし
通勤（復）：
夕方：なし
その他：なし
歩数：

日付　８月１７日（月）

基本データ（計測せず）
体重：
体脂肪率：
基礎代謝率：
筋肉量：
内臓脂肪レベル：

食事メニュー
朝食：パン二個（メロン、じゃがいも）
昼食：カップラーメン、おにぎり、パン
グレープフルーツ（５００ｍｌ）
間食：なし
夕食：ビール（中）×５、つまみ各種
その他：

運動メニュー
朝：なし
通勤（往）：自転車
昼 ：なし
通勤（復）：歩き１キロ、自転車
夕方：なし
その他：なし
歩数：

日付　８月１６日（日）

基本データ（計測せず）
体重：
体脂肪率：
基礎代謝率：
筋肉量：
内臓脂肪レベル：

食事メニュー
朝食：パン２個
昼食：アイス２本
間食：最中
夕食：つけうどん、鳥の手羽先揚げ、サーモンサラダ、豆腐チャンプル、ご飯
その他：

運動メニュー
朝：なし
通勤（往）：
昼 ：なし
通勤（復）：
夕方：なし
その他：なし
歩数：