ヤマウルフのつぶやき

乾燥した季節に舞い散る花粉・・・ そりゃーアレルギーやインフルエンザなんかも怖いですね( ；∀；) 帰ってきて、手洗いやうがいと気をつけても、 外部で侵入されてきては・・( ；∀；) そんなときはマスクの出番かと。 ポリウレタン素材のピッタリフィット＼(^^)／ これはいい️ まずずっと着けてても耳痛くない️ ゴムヒモだとなんか違和感もあるしねΣ(゜Д゜) これにはそれがない️ 通気性の良さ..

仕事おわり。 怠けては行けないと10キロランニング決行＼(^^)／ 帰りに最寄り駅通るんだが、ここで10キロおわってさ、 まさに待ってましたと言わんばかりにあいつが置かれているんだよ(*´ω｀*) ずるいよ️ ずるすぎる(笑) 走り終わって疲れてるとこに現れたら・・・ はい購入ーー(笑) View this post on Instagram #ランニング １０キロ頑張ったら、この甘い誘惑..

祝い事や友達との仕事あがりの一杯・・・ 20歳以上の楽しい時間 お酒を飲むことです(*´ω｀*) 宅飲み缶チューハイなど安上がりもいいですが、 やはり活気ある居酒屋で美味しい肴で飲むのが筆者の至福の時でして・・(*´ω｀*) View this post on Instagram #みなとみらい #万葉倶楽部 到着。 #風呂 上がりからの #晩飯 #晩酌 。 最高に美味いね(*´ω｀*) あっ、..

毎晩のごとくお酒とつまみが必須みたいになるヤマウルフです(笑) これだけ飲んだくれてるとさ、 たまには最高の飲み方なんてあるのか？ とか知りたくなりまして。 食べ合わせとか、 適量とかさ。 そんなことをお医者さんが教えてくれるという、 親切な一冊があるではないか️ 飲みたいけどカロリーが・・・ 好きじゃないけど付き合いが・・・ 結局何が体にいいの？ など、酒の疑問にお医者さんが答えてくれてま..

ひゃーー( ；∀；)( ；∀；) 腰痛を理由に休養していたらこの様だよ( ；∀；)↓↓↓ View this post on Instagram #休養 していたらこれだよ・・( ；∀；) #体脂肪 が１０%超えた・・( ；∀；) 悔しいーーーまたしぼるからいいけどさ。 ・ #トレーニング #ダイエット #健康 ヤマウルフさん(@yamaurufu)がシェアした投稿 - 2018年12月月1日午後10時50分PST ..

ミニロトやったが、まぁ見事にはずれましたヤマウルフです( ；∀；) やっぱり真面目に走って筋トレの達成感でいいようんm(__)m デスクワークでなかなか動けなくて、でも会社いながらにしてエクササイズなんてわがままはあるのかなぁ？ バランスディスク ポンプ付き 直径33cm 全4色 バランスクッション価格:1,398円(2018/11/13 23:50時点)感想(790件) あった(笑) 俺は工場勤務だし、帰ってきてからジムトレなり、..