健康: ヤマウルフのつぶやき

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最近筆者はとあるものにハマってます(*´ω｀*) 豆乳ドーナツ＼(^^)／おからも混ぜこんで食物繊維たっぷり(*´ω｀*) あの○スター○ーナツのものより気に入り出す始末(笑) 豆腐屋さんでみつけては購入してティータイムのお供になってきました(*´ω｀*) 甘すぎない優しい美味さ、読者様方もぜひご賞味あれ＼(^^)／大切な方への贈り物にも♪魅惑の三重奏ドーナツ。美味しすぎる！クレームブリュレドーナツ、豆乳ドーナツ（冷凍）（1..

【うがい・手洗い、筆者はもう一つ】 [2020/03/14 21:30]

コロナが騒がれて、パンデミック指定でたのかな。マスク、消毒も徹底言われてるけど、身近にやるのはやぱ、手洗い・うがいかなと。その中筆者はもう一つ予防策を提案したい。それは・・鼻うがい

️ 筆者、季節はっきりしてないけど、花粉症なのか鼻づまりとかになるときあって・・その時助けになったのが鼻うがいだったんですよ

️ これねー、効きますわ

️ 痛く..

不意に訪れる体調不良 [2019/03/14 19:09]

発熱と頭痛で寝てます、ヤマウルフですm(__)m こうなると本当に健康な時をありがたいと思う。純喫茶巡りできてさ、ジム行って筋トレして、なかには彼女彼氏とデート、有意義な時間・・布団でずーーーっと寝てるんですよ？一部には、寝られていいじゃないか、こっちは残業つづきで寝られもしないんだって方いるかもm(__)m でも待ってください

️ そういう仕事についてでも頑張れてる方はその体があるからでし..

【花粉・風邪の予防、そして○○】 [2019/02/16 00:34]

乾燥した季節に舞い散る花粉・・・そりゃーアレルギーやインフルエンザなんかも怖いですね( ；∀；) 帰ってきて、手洗いやうがいと気をつけても、外部で侵入されてきては・・( ；∀；) そんなときはマスクの出番かと。ポリウレタン素材のピッタリフィット＼(^^)／これはいい

️ まずずっと着けてても耳痛くない

️ ゴムヒモだとなんか違和感もあるしねΣ(゜Д゜) これにはそれがない

️ 通気性の良さ..

2:6:2、この比率は？ [2019/01/16 16:10]

タイトルはある比率なんですがわかりますか？これは働きアリの法則なんて呼ばれたりする法則で、パレートの法則なんてのと似てるとされたりも。パレートの法則パレートの法則（パレートのほうそく）は、イタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートが発見した冪乗則（べきじょうそく）。経済において、全体の数値の大部分は、全体を構成するうちの一部の要素が生み出しているという理論。80:20の法則、ばらつきの法則とも呼ばれる。この日記でそんなパレー..

○○○が固いのはいいこと？ [2018/12/10 09:28]

あれが固いことはいいことなのか？いやぁあまりいいとは思わないなぁm(__)m ずばり・・・体です。太ってたし、体固いしと、まぁ運動不足の学生時代だった筆者。 20代前半までそんなだった体を、これではいけない️ と、考えうるダイエット全て実行し-13㎏に成功＼(^^)／ただ、これ、いきなりやったらリバウンドしてもおかしくないやり方でしたね汗食事は朝バナナ一本、昼抜き、晩飯だ..

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