ヤマウルフのつぶやき

最近筆者はとあるものにハマってます(*´ω｀*) 豆乳ドーナツ＼(^^)／ おからも混ぜこんで食物繊維たっぷり(*´ω｀*) あの○スター○ーナツのものより気に入り出す始末(笑) 豆腐屋さんでみつけては購入してティータイムのお供になってきました(*´ω｀*) 甘すぎない優しい美味さ、 読者様方もぜひご賞味あれ＼(^^)／ 大切な方への贈り物にも♪魅惑の三重奏ドーナツ。美味しすぎる！クレームブリュレドーナツ、豆乳ドーナツ（冷凍）（1..

コロナが騒がれて、 パンデミック指定でたのかな。 マスク、消毒も徹底言われてるけど、身近にやるのはやぱ、 手洗い・うがいかなと。 その中筆者はもう一つ予防策を提案したい。 それは・・ 鼻うがい️ 筆者、季節はっきりしてないけど、 花粉症なのか鼻づまりとかになるときあって・・ その時助けになったのが鼻うがいだったんですよ️ これねー、 効きますわ️ 痛く..

発熱と頭痛で寝てます、ヤマウルフですm(__)m こうなると本当に健康な時をありがたいと思う。 純喫茶巡りできてさ、ジム行って筋トレして、なかには彼女彼氏とデート、有意義な時間・・ 布団でずーーーっと寝てるんですよ？ 一部には、寝られていいじゃないか、 こっちは残業つづきで寝られもしないんだって方いるかもm(__)m でも待ってください️ そういう仕事についてでも頑張れてる方はその体があるからでし..

乾燥した季節に舞い散る花粉・・・ そりゃーアレルギーやインフルエンザなんかも怖いですね( ；∀；) 帰ってきて、手洗いやうがいと気をつけても、 外部で侵入されてきては・・( ；∀；) そんなときはマスクの出番かと。 ポリウレタン素材のピッタリフィット＼(^^)／ これはいい️ まずずっと着けてても耳痛くない️ ゴムヒモだとなんか違和感もあるしねΣ(゜Д゜) これにはそれがない️ 通気性の良さ..

タイトルはある比率なんですがわかりますか？ これは働きアリの法則なんて呼ばれたりする法則で、 パレートの法則なんてのと似てるとされたりも。 パレートの法則 パレートの法則（パレートのほうそく）は、イタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートが発見した冪乗則（べきじょうそく）。 経済において、 全体の数値の大部分は、全体を構成するうちの一部の要素が生み出しているという理論。80:20の法則、ばらつきの法則とも呼ばれる。 この日記でそんなパレー..

あれが固いことはいいことなのか？ いやぁあまりいいとは思わないなぁm(__)m ずばり・・・ 体です。 太ってたし、体固いしと、まぁ運動不足の学生時代だった筆者。 20代前半までそんなだった体を、 これではいけない️ と、考えうるダイエット全て実行し-13�sに成功＼(^^)／ ただ、これ、いきなりやったらリバウンドしてもおかしくないやり方でしたね汗 食事は朝バナナ一本、 昼抜き、 晩飯だ..

ひゃーー( ；∀；)( ；∀；) 腰痛を理由に休養していたらこの様だよ( ；∀；)↓↓↓ View this post on Instagram #休養 していたらこれだよ・・( ；∀；) #体脂肪 が１０%超えた・・( ；∀；) 悔しいーーーまたしぼるからいいけどさ。 ・ #トレーニング #ダイエット #健康 ヤマウルフさん(@yamaurufu)がシェアした投稿 - 2018年12月月1日午後10時50分PST ..

【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！ レイコップはまだ高いって方、こちらに紹介してる掃除機はいかが？↓↓↓ いろんな秋 https://fanblogs.jp/yywolf/archive/40/0 スポーツの秋、お掃除の秋(笑) #日記 #ブログ #エンタメ #掃除機 #動画 #ランニング

ビジネスに関するお話を午前中にして、そのあとは趣味全快に楽しんだヤマウルフです(*´ω｀*) 女の子受けしそうなパン屋さんを発見️ サイズが小さめな種類豊富なパン屋さんでした(*´ω｀*) キャラクターパンかわいいな(*´ω｀*) 更に森下はカレーパンで有名なカトレアにお邪魔してカレーパンをゲッ・・・ 売り切れーーー( ；∀；)( ；∀；) I'll be backって言って店に突っ込んで・・ 諦めて..

使わなくなったPSVITAとロエン財布に別れを告げて、ダーツとカラオケを楽しむ。 そして動画にすると(笑) 運命の人/ヤーマンカバー さらに更に埼玉県民フード(と勝手に思ってる)山田うどんさんで食事(*´ω｀*) そうだ、うどんの前のリラックスタイムがあったんだ(*´ω｀*) 地元の温泉施設(*´ω｀*) お風呂後のレストルームのリクライニングシートの天国、あれ最高だな(*´ω｀*)(*´..

活動と睡眠のバランスは大事だよね本当に。 自分、職場がライン作業ゆえ順調すぎるとほんま意識朦朧飛びそうになる(笑←ダメなんだけどもΣ(゜Д゜) だからこそ普段の睡眠はよくしたいよね(*´ω｀*) 今日は美味しスイーツでしめたしゆっくり寝よう(*´ω｀*) ハーゲンダッツのコーヒーバニラ(*´ω｀*) バニラよりコーヒーが強く感じるのは俺だけ？ ほろ苦いうまさだよね(*´ω｀*)(*´ω｀*) さっ、快眠するには寝具大事️ ..

過去までさかのぼり、美味しかったりしたお店をのせてみようかなとm(__)m まずは三越前駅からあるいて数分、京都鴨そば専門店浹(あまね)の鴨そば(*´ω｀*) そば旨かったのもちろんなんだが、炊き込みご飯がなぁ旨かったんだよー(*´ω｀*) 夜の居酒屋の顔になるときにまた行きたいお店(*´ω｀*) 次は赤坂駅内BIZタワーのうちのたまご(*´ω｀*) もうなんもいうことないよね、卵かけご飯はさ、卵の旨味と温..