ダイエット: ヤマウルフのつぶやき

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仕事おわり。怠けては行けないと10キロランニング決行＼(^^)／帰りに最寄り駅通るんだが、ここで10キロおわってさ、まさに待ってましたと言わんばかりにあいつが置かれているんだよ(*´ω｀*) ずるいよ️ ずるすぎる(笑) 走り終わって疲れてるとこに現れたら・・・はい購入ーー(笑) View this post on Instagram #ランニング１０キロ頑張ったら、この甘い誘惑..

○○○が固いのはいいこと？ [2018/12/10 09:28]

あれが固いことはいいことなのか？いやぁあまりいいとは思わないなぁm(__)m ずばり・・・体です。太ってたし、体固いしと、まぁ運動不足の学生時代だった筆者。 20代前半までそんなだった体を、これではいけない️ と、考えうるダイエット全て実行し-13㎏に成功＼(^^)／ただ、これ、いきなりやったらリバウンドしてもおかしくないやり方でしたね汗食事は朝バナナ一本、昼抜き、晩飯だ..

️閲覧注意

簡単すぎるエクササイズ [2018/12/02 16:32]

ひゃーー( ；∀；)( ；∀；) 腰痛を理由に休養していたらこの様だよ( ；∀；)↓↓↓ View this post on Instagram #休養していたらこれだよ・・( ；∀；) #体脂肪が１０%超えた・・( ；∀；) 悔しいーーーまたしぼるからいいけどさ。・ #トレーニング #ダイエット #健康ヤマウルフさん(@yamaurufu)がシェアした投稿 - 2018年12月月1日午後10時50分PST ..

簡単には当たらないな [2018/11/13 22:51]

ミニロトやったが、まぁ見事にはずれましたヤマウルフです( ；∀；) やっぱり真面目に走って筋トレの達成感でいいようんm(__)m デスクワークでなかなか動けなくて、でも会社いながらにしてエクササイズなんてわがままはあるのかなぁ？バランスディスクポンプ付き直径33cm 全4色バランスクッション価格:1,398円(2018/11/13 23:50時点)感想(790件) あった(笑) 俺は工場勤務だし、帰ってきてからジムトレなり、..

We are VENOM

️ [2018/11/12 17:44]

有休を利用して今日はこれを観に行ったのだ(*´ω｀*) アメコミの実写化、スパイダーマンの強敵、ヴェノムに焦点あてたやつです＼(^^)／見た目と行動は悪役なはずなのに、最終的に地球守るために戦うからね、ダークヒーロー系は大好きなヤマウルフなのです(*´ω｀*) ネタバレになるからあとは興味あったら劇場へ＼(^^)／フォロー＆RTで当たるぜ映画『#ヴェノム』観客動員数が100万人を突破！お前らにお返しとして、「週刊文春シネマ特別号666冊」と..

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