スローダイエット

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昨日の実績
　　ウォーキング　6529 歩
　　半分くらい早歩き

ウォーキングは目標7000歩にちょっと届かず。
大掃除をしたのでよしとします。
体重、高値で停滞
便秘も対策失敗、継続中。


昨日は大掃除第一弾でした。換気扇、エアコンフィルタ、お風呂。


夜は3日連続でフィギュアスケートみて、コタツ生活。
紀平梨花の4回転からはじまるフリー、一昨日の羽生結弦に続いて、みごたえがあり素晴らしかったです。
2人とも、コロナ禍で一時は心が折れかかった時があったとインタビューで知りました。

また、今日も掃除第二弾、がんばるぞ


朝イチの体重：59.4Kg



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