スローダイエット

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2020年12月05日

昨日の実績
　　ウォーキング　7315 歩

1/2くらいの時間、早歩き。

体重は、少し減少、58キロ台維持

昨日は急用ができて
ウォーキングはほどほどで切り上げ。
腸活も忘れてしまいましたが。

お通じは、いまいち。

この週末は、何とか58キロ台後半を維持して
来週こそ、前半になるのが目標です。

朝イチの体重：58.6Kg

ファン

リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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プロフィール

ゆり

いつのまにか60代も半ばに。。じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。

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