2021年02月09日
185日目。腰痛にならないよう注意します。
昨日の実績
ウォーキング 10232 歩
体重はちょっぴり減。お通じも快調。
昨日、仕事で重いパソコンを何度も運んだせいか、ちょっと腰が痛い感じです。
腰痛は、これまで時々しかなかったのですが、、
最近は、やはりこれまでなかった股関節が痛かったりもしていたので、腰も心配。
この寒さも追い打ちをかけそう。
今日は、予報ではとても寒いので、
カイロをたくさんたくさんもち歩いて、暖かくして過ごすようにします。
荷物も軽くしなくては。
朝イチの体重：58.7Kg
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ウォーキング 10232 歩
体重はちょっぴり減。お通じも快調。
昨日、仕事で重いパソコンを何度も運んだせいか、ちょっと腰が痛い感じです。
腰痛は、これまで時々しかなかったのですが、、
最近は、やはりこれまでなかった股関節が痛かったりもしていたので、腰も心配。
この寒さも追い打ちをかけそう。
今日は、予報ではとても寒いので、
カイロをたくさんたくさんもち歩いて、暖かくして過ごすようにします。
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