2021年01月13日
159日目。海藻生活はカンタンで続けられそう。
昨日の実績
ウォーキング 6054 歩
わずかにウォーキング目標に届かず。
体重は、、少し減少。
でも高値停滞
昨日の夕食メインは、朝イチで見たふわふわ肉団子の豚汁を作りました。
要は、豚バラのかわりに豚挽き肉とネギで団子を作っていれるもの。
もとのレシピよりかなりアレンジしましたが、
やっぱり豚汁おいしいです。
今年になって、海藻を毎日欠かさない生活、続いてます。
簡単。
みそ汁を昆布だしにして、ワカメか糸寒天を追加。
時々、ヒジキの煮物。何もないときは、ただのノリ。
効果のほどはまだわからないけど、
今のところ、お通じはほぼ快調。
でも、やっぱり体重はなかなか減らないです。。
朝イチの体重：59.2Kg
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ウォーキング 6054 歩
わずかにウォーキング目標に届かず。
体重は、、少し減少。
でも高値停滞
昨日の夕食メインは、朝イチで見たふわふわ肉団子の豚汁を作りました。
要は、豚バラのかわりに豚挽き肉とネギで団子を作っていれるもの。
もとのレシピよりかなりアレンジしましたが、
やっぱり豚汁おいしいです。
今年になって、海藻を毎日欠かさない生活、続いてます。
簡単。
みそ汁を昆布だしにして、ワカメか糸寒天を追加。
時々、ヒジキの煮物。何もないときは、ただのノリ。
効果のほどはまだわからないけど、
今のところ、お通じはほぼ快調。
でも、やっぱり体重はなかなか減らないです。。
朝イチの体重：59.2Kg
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タグ：ウォーキング
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