2021年01月01日
147日目。Happy new Year! 59.1キロスタート
昨日の実績
ウォーキング 2156 歩
体重はプラス0.2Kg
年越しソバの分かな。
新しい年、今朝の食事は御雑煮とおせち料理いろいろでした。
昼食も、焼き餅とおせち料理いろいろ。
おせち料理って、材料はヘルシーだけど
塩分も糖分も濃いんですよね。
お茶をガブ飲みしながら食べてます。
・・・
ともかく、この三が日、59キロ台キープするようセーブしなくては。
今年こそは、決意新たにダイエット頑張ろうと思います。
1月4日からですが。
これまでのウォーキング1日7000歩目標だけでは、
あまり痩せられないことがわかってきました。
食事制限はしたくないけど、
軽めの方法を考えて
月0.5キロはやせたいです。
3月末までに57キロ台になりたい！
朝イチの体重：59.1Kg
にほんブログ村
ウォーキング 2156 歩
体重はプラス0.2Kg
年越しソバの分かな。
新しい年、今朝の食事は御雑煮とおせち料理いろいろでした。
昼食も、焼き餅とおせち料理いろいろ。
おせち料理って、材料はヘルシーだけど
塩分も糖分も濃いんですよね。
お茶をガブ飲みしながら食べてます。
・・・
ともかく、この三が日、59キロ台キープするようセーブしなくては。
今年こそは、決意新たにダイエット頑張ろうと思います。
1月4日からですが。
これまでのウォーキング1日7000歩目標だけでは、
あまり痩せられないことがわかってきました。
食事制限はしたくないけど、
軽めの方法を考えて
月0.5キロはやせたいです。
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タグ：ウォーキング
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