スローダイエット

昨日の実績
　　ウォーキング 4161 歩

昨日は、ウォーキングを少し控えた日です。
　　
体重は、、停滞どころかじわじわ増量中

今朝は鏡をみたら、まぶたのあたりがむくんでいる感じがしました。

このところ、仕事で一時緊張状態だったのから解放されて
心身ともに弛緩していたかも。


昨日、上着を脱いで歩いているとき、ふと廊下の鏡に映った自分の姿をみて、
お腹周りがあまりにもタプタプしているのに気づいて
呆然としました。

普段は、洗面所か洋服をチェックするときくらいしか鏡をみていません。
それも、どこかでポーズをとったり、問題ない角度で見たりしていたんだな、
と思いました。

最近は、ダイエットして58キロ台になったりしたので
なんとなく自分が標準的な体型（に近い）と根拠なく思っていたかもしれないです。

でも無防備なときに鏡に映ったこの姿が、真実。
冷静に考えると、標準体重よりかなりオーバーしています。

やっぱりもっと痩せないと、と痛感しました。

自分の顔や容姿にいろいろたくさん不満はあるけれど、
何と言っても、まずは、全身すっきりした姿になりたいです！

ちょっとだけ弛緩した気持にカツがはいりました。


朝イチの体重：59.4Kg




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