ストレス−(1)

病気の原因は、�@ウィルスや病原体　�Aストレス　�B食生活　�C生活環境　�D親の遺伝(DNA)などが混在して、活性酸素を生み出すことにより、病気が発症する。
病気の原因の1つでもある�Aのストレスを5回に渡り、詳細に配信します。
上記の5つの主な原因を少しでも抑制することで、大病(重症化して生命に関わる病)に対処することが健康で長寿へのカギとなるでしょう。�Dの親の遺伝(DNA)は�@〜�Cにおける規則正しい生活やウィルス・病原体に対する対処をしていれば、親兄弟・姉妹が癌・糖尿病などの病で死亡していても、毎日の規則正しい生活の対処により、低い確率で、遺伝子を抑制させられることになる。

サザンの桑田佳祐さんが「食道がん」と診断。彼の姉が癌で死亡しています。
このように身内が癌・糖尿病・心臓病を患った場合、自身も高齢化したときに症状が現れるだろうと予測して、症状を出させない・出ても軽症で止める対策をすることで未然に防ぐこととなる。(未病を予防する)

がんの場合は、「酒、たばこ、ストレス」が関わってきます。

「ストレス」は病気の原因ですので、十分に理解し、対処し取り除くことが大切になります。

1、 ストレスからの心の病気は、女性よりも男性に多い?

ストレスが関係する精神性疾患を「心の病気」や「ストレス関連疾患」などといい、ストレスがかかわる代表的な病気として「うつ病」が挙げられる。「うつ病」は男性と女性とでは、発症率に差はあるのでしょうか?

女性ホルモンが原因?
うつ病は、脳内で放出される神経伝達物質のセロトニン(体温調節、睡眠、摂食、攻撃行動などに関連)やノルアドレナリン(意欲や活動などに関連)などの働きが悪くなったり、放出が不足したりすると発症するといわれます。

女性の心身に影響を与える女性ホルモンの1つであるエストロゲン(卵胞ホルモン)は、脳内の神経伝達物質(セロトニンやノルアドレナリン)の働きに影響を与えることが分かっています。女性ホルモンは月経の周期ごとに分泌量が変動し、妊娠や出産、更年期には女性ホルモンの分泌量が大きく変わります。

体内の女性ホルモンの分泌量が変化することで心身が不安定となり、ストレスを受けやすくなる。
よって、女性は男性に比べて、うつ病になる確率が2倍も高いといわれ、女性特有のうつ病である「妊娠うつ病」「産後うつ病」「更年期うつ病」が起こると考えられています。
特に、妊娠・出産の際に起こる「妊娠うつ病」や「産後うつ病」は、妊娠・出産という本人や家族にとって喜ばしい出来事であることから精神的・身体的負担を周囲の人に伝えにくく、見逃されることも少なくありません。

女性の心の病気

女性における女性ホルモン分泌量の変動を原因とした心身の変化には、次のようなものがあります。
�@ 月経前不快気分障害(PMDD)
「月経前不快気分障害(PMDD)」は、月経が近づくと、精神症状(イライラ感、緊張感、不安、情緒不安定など)や身体症状(過食、過眠、頭痛、間接・筋肉・乳房の痛み、手足のむくみなど)がみられ、日常生活に支障をきたします。

�A 妊娠うつ病
妊娠期間中に発症するうつ病を「妊娠うつ病」といい、妊娠初期(外見上は、妊娠とわからないころ)に多く発症します。症状は通常のうつ病と同じですが、一般的に軽症のものが多いのが特徴であり、出産するまでの間に消失するのがほとんどです。
�B マタニティ−・ブル−ス
「マタニティ−・ブル−ス」とは、出産後2〜3日目から1週間以内のホルモン分泌の急激な変化に関連して起こる。一過性の気分の変動と考えられています。「産後うつ病」とは異なり、数日程度で自然に回復します。

�C 産後うつ病
出産後に発症するうつ病を「産後うつ病」といいます。「マタニティ−・ブル−ス」より少し遅い、産後数週間から起きやすくなり、多くは産後3〜6ケ月以内に起こります。産後うつ病の症状は、強い不安感、焦燥感、食欲不振、不眠など通常のうつ病と大きく異なりません。心身の不調と子育ての疲れから乳幼児への虐待や無理心中につながる場合があるため、周囲の十分なサポ−トが必要です。

�D 更年期うつ病
閉経の平均年齢が50歳であり、その前後5年間を一般的に「更年期」と呼びます。更年期になると、女性はさまざまな心身の不調を訴えることが多くなり、この時期に発症するうつ病を「更年期うつ病」という。

※ストレスに関わる女性ホルモンは、更年期(閉経後5年間)に女性ホルモンが減少し、男性ホルモンとのバランスを崩し骨粗鬆症になりやすい。骨粗鬆症とは、骨の量(骨量−骨密度)が減り、骨がもろくなり、骨折を起こしやすくなった状態のことで、いわゆる骨の老化現象のことである。
近年、平均寿命が伸び、高齢者人口が増加する中で、骨粗鬆症は患者数が非常に多い老年病の１つとして注目されている。60歳以上の女性、80歳以上の男性の約半数が骨粗鬆症にかかっていると考えられている。

2、 高齢者のうつ病は、早期発見しやすい?
高齢者に起こる「不安や焦燥感が強くなる」「引きこもりがちになる」「物事への関心がなくなる」などは、「高齢者のうつ病」「認知症のはじまり」「加齢による心身の衰え」のどれでもみられる共通の症状です。

● 高齢者のうつ病は大きなストレスがきっかけ
高齢期は加齢にともなって脳の神経細胞間で情報を伝える「神経伝達物質」の量に変化が生じます。また、心身の衰え(病苦)や喪失体験(配偶者や家族、友人との別れ)、経済面での先行き不安などのストレスをきっかけにうつ病を引き起こしやすくなります。
高齢者のうつ病は、「年齢のせいで元気がないだけだろう」と心や体の変化を本人も家族も深刻に思わず、早期発見が遅れて見逃されてしまうことがよくあります。そのため、実態を正確に把握するのは大変難しいという実状です。定年退職をし、配偶者と別れて1人暮らしをしているような高齢者の場合は、うつ病の早期発見・早期治療が遅れた結果、症状の重症化につながります。また、家族と同居している高齢者の場合は、「寝たきりになってしまう前に死んだほうが良い」「長く生きて迷惑をかけたくない」と看護や介護の負担をかけることへの遠慮や抵抗が生じ、自殺の危険性が高まります。

● 「高齢者のうつ病」は「認知症」と間違われやすい

うつ病になると行動力が低下し、動作も緩慢になります。また、記憶力や思考力などが落ちる為、高齢者の場合は認知症と間違われやすい。

高齢者のうつ病と認知症の症状は似ていますが、認知症の場合は記憶力や思考力の低下からくる「物忘れ」に対して自覚がありません。うつ病ではその自覚があるため自信が喪失し、自責感や罪悪感を抱いて気持ちがさらに落ち込みます。

「高齢者のうつ病」と「高齢者の認知症」の主な違い

�@物忘れの自覚

高齢者のうつ病
物忘れの自覚があり、比較的急に物忘れが現れる。

高齢者の認知症
物忘れの自覚が無く、長い期間をかけて物忘れが現れる。

�A症状の訴え

高齢者のうつ病
体の症状のつらさを周囲に伝え、憂うつ感、自責感、罪悪感、不安感、悲哀感が強い。
高齢者の認知症
病院に連れて行っても症状をごまかしたり、軽めに伝えて否定したり、言い訳をする。

高齢者は自分の心や体の状態を自ら周囲の人に訴えたることがあまりないため、高齢者のうつ病を表面的な症状や言動だけで周囲の人は認知症ではないかと誤解してしまいます。逆に、うつ病だと思っていたら認知症だったという場合もあり、うつ病と認知症の両方を発症している場合も少なくありません。また、加齢による心身機能の低下からうつ病と間違われやすい病気を起こしていたりする場合もあります。

このように高齢期は、「うつ病」「認知症」「加齢からくる心身の衰え」との見分けがが難しいため、専門医による正確な診断が重要になる。脳の画像診断などの検査を実施して脳に異常がないか、うつ症状を示す病気が隠されていないか、確認しておく必要があります。

また、高齢者のうつ病では、孤独感や悲観的な考えから自殺を図る場合が多く見られます。高齢者のうつ病予防・自殺予防には、「最近大きなストレスに遭遇した」心理的・身体的な負担を抱えていないか」など、日ごろから高齢者が通院する地域のかかりつけ医師と情報交換しながら家族をはじめとする周囲の人、そして地域ぐるみで高齢者と交流を持って支えていくことが重要となる。

デザイナ−フ−ズ計画とは・・・・・

アメリカの国立がん研究所が世界中の食品を集め調査した結果、がん細胞の抑制効果の高い食べ物の頂点は、「にんにくとキャベツ」であることを発表しました。

にんにくの核心がにおいのあるイオウ化合物(気体)である「アリシン」です。

アリシンは、侵入物・体内菌に攻撃撃退する習性を持つ。その「アリシン」を１カプセルに90mg含有した製品が「アリシル」日本初!


「にんにく」から抽出された匂いの成分ががん抑制に効果が高いと研究発表された内容を何回も局は違えどテレビ放映されている。匂いの成分は、にんにくを傷つけると発生するイオウ化合物のガス体、ｱﾘﾅ-ｾﾞ酵素とｱﾘｲﾝとが反応したのがガス体の「アリシン」(別名ｼﾞｱﾘﾙﾁｵｽﾙﾌｨﾈ-ﾄ)
ガス体「アリシン」(別名　ｼﾞｱﾘﾙﾁｵｽﾙﾌｨﾈ-ﾄ)の封じ込めに成功し製品化されたのが当ｼｮｯﾌﾟ販売商品「アリシル」

※匂いの成分は、ガス体のため発生しすぐ消え去る性質を持つので封じ込めは難しいとされていた。

商品アリシル(アリシン)ショップ
やっとかめマ−ケット
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問合せ専用メ−ル
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