シリ−ズ健康−まとめ

多くのの病の原因そして、症状と治療がシリ−ズ健康である程度理解できたと思います。
再度復習の意味で、お伝えします。
病気の症状が現れるのは、10年〜40年後と理解してください。
健常者と思われていても、突然(突然ではない)、重症な病の症状になります。
例えば「癌」30年〜40年かけ、細胞の変異原性を起こし、癌化する。若年に起きる場合は、遺伝子の変異が関係する。

原因
60兆個以上の細胞が、成人(20歳ごろ)まで、細胞分裂し成長する。その際に傷ついた細胞は、そのままコピ−されるが、傷ついたまま何度も繰り返せば、細胞の変異原性を起こす。
細胞を傷つけるのを少なくする生活習慣するように心がけることが、癌になりにくい身体づくりになる。

細胞を傷つける要因
主に活性酸素。(しかし、活性酸素も病原菌を撃退するもの、過剰反応しすぎて正常細胞まで破壊するので、悪玉酸素とも呼ばれる)

活性酸素をつくる要因
ウィルス、病原菌、ストレス、食生活、生活環境、親の遺伝など

しかし、根本的なことは、シリ−ズ健康でお伝えした血液・血管です。
全身の隅々まで、栄養素、酸素、エネルギ−を送り込む一番重要な役割は、血液で、その血液を隅々まで運びパイプセインの役割をするのが血管となる。

血液の中には、栄養素、酸素、エネルギ−の他に病原菌や免疫細胞群なども存在し、血液が清流のように流れていれば、滞留(血栓や血管の狭窄)が起きにくく、スムーズに血液を全身の器官・臓器・毛細血管へ送り込み機能を活性させることになる。それが健康保持することにつながる。

滞留(血栓や血管の狭窄)が起きれば、当然ながら流れは、泥流のような流れになりドロドロし、汚染される環境をつくり、病原菌の巣になりやすい。−動脈硬化・癌・肝炎などの様々な病原菌による症状につながる。
このような症状が現れるまでに要する期間が、10年〜40年後となる。
毎日食べるもの、生活に注意することで、かなりの確率で予防ができることになる。
シリ−ズ健康での健康維持のヒント
食べ物
朝食　お米(玄米)を主体(パン食でなく)　ごはん前に果物を摂る。味噌汁、
(統計では、朝　コ−ヒ−・パン食だけの人のがん患者が多い)※幕内秀夫医師が400人以上のがん患者の日常の食を調査した結果カッコ内の朝食をコ−ヒ−・パン食にしている人が、がん患者の共通点だった。

昼は、こってりでもかまわないが、夜はあっさり、温野菜、魚系、納豆などにする。(晩ごはん前に水分の摂りすぎは、よくない。−飲酒、缶コ−ヒ−、飲料水など−これも、がん患者の共通する食生活)

就寝前と寝覚めのコップ1杯の水は、血液を薄め心筋梗塞・脳梗塞の予防になる。
　発酵系−味噌汁、納豆、ヨ−グルトなど発酵食品
たんぱく質−魚系、豚肉、鶏肉、大豆、豆類
脂質−魚系、豚肉、鶏肉、肉類。
糖質−お米、
ミネラル−緑黄野菜、
ビタミン−各食品に大小の違いはあれ含まれている。
食物繊維−寒天、もやし、野菜類
核酸−サケの白子、
上記を朝昼を十分摂取し、夜は、軽めの量にする。
果物、デザ−トは、朝食前に摂取する。
食べ物に関しては、上記を遵守していれば、身体にとっての栄養素(原動力)は、行き渡る。
有酸素運動−軽い運動を心がける。
その他、ストレスは、自律神経−脳とつながりです。脳は、全身への各機能への司令塔です。病原菌が身体を冒せば、それを退治しろと命令を下すのが脳細胞です。その脳への神経伝達がうまく伝わらないと、各機能は正常に働かない。また、血管の血液がスムーズでないといくら脳が指令を発しても、また、正常に働かないことになる。やじろべえのような、バランスが重要となる。
人間は「喜怒哀楽」があって、バランスを保っている。
現在健康に関して、筑波大学とお笑いの吉本興業が提携し、笑いが健康に効果があることを研究中である。
喜びばかりだと、ド−パミンが多く生成され、パ−キンソン病の原因になる。
アドレナリンとド−パミンが適度に生成されるのが、望ましい。

血液検査でも、最低数値〜最高数値(基準値内)内に保つことが大切なことになる。多すぎても少なすぎても支障をきたす。血液検査の数値及び血圧で、異常な数値は、近い将来　病の症状が出るシグナルとなります。現在持病のある方は、それ以上進行しないようにすること。今健常者と思っている方は、10年〜40年先に重症な症状にならないように、予防すること。何よりも上記の内容を毎日遵守すること。が最大の予防となる。(毎日善玉菌と悪玉菌が我々の体内で、闘っていることを忘れないこと。毎日悪玉菌を抑制していれば、かなりの確率で、病気の症状が抑制され現れないことになる。)−その１つが、アリシン(アリシル)と言える。

いままでにシリ−ズ健康で、癌、心疾患、脳血管疾患(3大成人病)−糖尿病、肝臓病、腎臓病、血液循環、骨粗鬆症、痛風、アレルギ−、歯周病、高血圧と配信してきました。病気は病原体が完全消滅しなければ、病は無くなりません(不可能)。病原菌は、毎日生まれ、毎日消滅している。人類は、その病原体とは永遠に終わり無き闘いを続けて生きています。病原体も新たな病原菌を産み自らも生き残りをかけ攻撃を仕掛けます。上記の病名以外にまだまだ人類が解明できない病原菌や症状があり、治療も確立できていない病気が数多く存在します。

我々人類がこれからも存続するためには、「感染しにくい身体づくり、感染しても直ぐ快復する身体づくり」を目指すことです。今後、益々高齢化社会を迎え加齢化すれば、当然ながら臓器、器官、血管、細胞が衰え病原体に侵されやすい身体になっていきます。

シリ−ズ健康で、いくつかのヒントをお伝えしていますので、参考にしてください。

シリ−ズでなく随時気になる資料や掲載があれば、配信いたします。
何度も何度も繰り返し、読むことで、自身の予防や健康維持が保てると信じています。

デザイナ−フ−ズ計画とは・・・・・

アメリカの国立がん研究所が世界中の食品を集め調査した結果、がん細胞の抑制効果の高い食べ物の頂点は、「にんにくとキャベツ」であることを発表しました。

にんにくの核心がにおいのあるイオウ化合物(気体)である「アリシン」です。

アリシンは、侵入物・体内菌に攻撃撃退する習性を持つ。その「アリシン」を１カプセルに90mg含有した製品が「アリシル」日本初!


「にんにく」から抽出された匂いの成分ががん抑制に効果が高いと研究発表された内容を何回も局は違えどテレビ放映されている。匂いの成分は、にんにくを傷つけると発生するイオウ化合物のガス体、ｱﾘﾅ-ｾﾞ酵素とｱﾘｲﾝとが反応したのがガス体の「アリシン」(別名ｼﾞｱﾘﾙﾁｵｽﾙﾌｨﾈ-ﾄ)
ガス体「アリシン」(別名　ｼﾞｱﾘﾙﾁｵｽﾙﾌｨﾈ-ﾄ)の封じ込めに成功し製品化されたのが当ｼｮｯﾌﾟ販売商品「アリシル」

※匂いの成分は、ガス体のため発生しすぐ消え去る性質を持つので封じ込めは難しいとされていた。

商品アリシル(アリシン)ショップ
やっとかめマ−ケット
http://yatokame.shop-pro.jp


















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