Baby Brain

今日も無数にあるサイトの中から
こちらに来てくれて
ありがとうございます。



新しいホームページを公開中です。

表紙の画像のでかさは
気にしないでね。


これまで神経伝達物質の一つ
ドーパミンについて書いてきました。

脳内の神経伝達物質は
ドーパミン以外にも
たくさんあり、その数、数百種類にもなります。

以前の記事
に出てきた
愛情ホルモン「オキシトシン」も
神経伝達物質の一つです。


コカインによって
ドーパミンは脳内に
広く溢れ出すのですが、
もう一つ大切な幸せ物質と呼ばれる
神経伝達物質「セロトニン」にも
影響をおよぼします。

その結果
「多幸感」があらわれるのでしょう。


「セロトニン」
プロザックという薬で
この幸せ物質セロトニンが
分泌強化されます。


その結果、
気分が晴れ晴れし、楽天的になります。

またセロトニンは
睡眠、血圧調節、食欲などにも
影響します。

ということは

このセロトニンが欠乏すると、
以上のような様々な
日常の行動が
おかしくなってくるわけです。

不眠
不安
食欲不振
など

心当たりはありませんか？

では
薬ではなく
日々の行動から
セロトニンを
本来のリズムにもどしましょう！


どうやって？


（長くなったので続きます）


（今日の記事はここまでです。）

皆さんの日常の中に
脳を刺激する行動や言葉があります。
そして
将来の治療に結びつく種があります。

「まずは100日ためしてみよう！」


第88回
前回87回では
「あなたのやる気のおきない物事」
に着目しました。

では
やる気のおきない物事を並べてみて
なにか気づきましたか？

私の場合には
２つに大きく分かれました。

「あまり価値を置いていないけど
いつかやる必要があること。」

もしくは

「やる価値は十分あるんだけど
大きすぎて取りかかりづらい」

ここからは
あなたの「価値」の感じ方です。

では
考えてみよう！

あなたが（最も）価値があると
感じるものは何ですか？

生命？　
愛？
家族？
評判？
信頼？
お金？　


このブログはリンクフリー
転記も自由にしていただいて結構です。

みんなで一緒に赤ちゃんのような
柔軟な頭・体を取り戻しましょう。


いつもありがとうございます。
脳内はセロトニン量でいっぱいです。　


ここです。
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タグ：セロトニン ドーパミン 幸福感 多幸感 プロザック

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