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2014年09月28日
１１６ｋｇのダンナとウォーキング５ｋｍ！
せっかく今月は１００キロ越えできたのに、やっぱり微妙に気になっていた
かかとが痛くなっちゃいました
というわけで、今週はランニングはお休みして、ウォーキング
今日はダンナとウォーキング５キロです。
隣の家の人にご夫婦で仲良しね！と言われたのですが？？？
まあほどほどです
実はダンナは太りすぎなんと１１６ｋｇ
これはいけません
というわけで、なんとか歩かせている次第であります
高血圧、尿酸、いろいろもの全てやばい数値です
少しずつ改善しないと
今日の歩いたキョリ：５キロ
今月の走行（歩行も含めて）キョリ：１１４キロ
ダンナの体重：１１６キロ
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かかとが痛くなっちゃいました
というわけで、今週はランニングはお休みして、ウォーキング
今日はダンナとウォーキング５キロです。
隣の家の人にご夫婦で仲良しね！と言われたのですが？？？
まあほどほどです
実はダンナは太りすぎ
なんと１１６ｋｇこれはいけませんというわけで、なんとか歩かせている次第であります
高血圧、尿酸、いろいろもの全てやばい数値です
少しずつ改善しないと今日の歩いたキョリ：５キロ
今月の走行（歩行も含めて）キョリ：１１４キロ
ダンナの体重：１１６キロ
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2014年09月27日
Ｍａｐｉｏｎのキョリ測を使って走行距離を測ろう！
今日は土曜日であまり時間はなかったけれど、走ってきました
近所の学校や保育園では運動会をやっていて音楽が流れ、なんだかちょっとがんばっちゃいました
今日は時計の充電をしていなくて計測不能
帰ってから、キョリ測で計測
キョリ測 http://www.mapion.co.jp/route/
これがとてもいいんです
時計頼りでもいいのですが、あらかじめコースを決めて走ったりするときには
ＧＯＯＤ
自分が走った道のりがわかるっていうのも楽しいですね
今日はなんだかとても疲れてしまいました早めに寝ます
今日の走行距離：７キロ（ジョグ３０分＋少しペースアップして１５分くらい）
今月の走行距離：１０９キロ
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近所の学校や保育園では運動会をやっていて音楽が流れ、なんだかちょっとがんばっちゃいました
今日は時計の充電をしていなくて計測不能
帰ってから、キョリ測で計測
キョリ測 http://www.mapion.co.jp/route/
これがとてもいいんです
時計頼りでもいいのですが、あらかじめコースを決めて走ったりするときには
ＧＯＯＤ
自分が走った道のりがわかるっていうのも楽しいですね
今日はなんだかとても疲れてしまいました
早めに寝ます今日の走行距離：７キロ（ジョグ３０分＋少しペースアップして１５分くらい）
今月の走行距離：１０９キロ
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