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いよいよフルマラソン出場まであと一週間となってしまいました。。。

何回出場してもマラソン大会が近づくと、ドキドキそわそわ

気もそぞろになっていて、キケン
事故、ケガには注意しないと！！

ここで毎回大会前に読んでしまう本があります。

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レース１０日前、前日、当日、直前それぞれの過ごし方、ホノルルマラソン、東京マラソンの走り方など細かく書いてあります。

マラソン大会当日朝食から直前までにお餅を７個たべるなど、さすがに非常識といっているだけあってアマゾンのコメントでも賛否両論ですが、賛同できる部分はやってみる効果があると思います。

この本を読んでから、７個はムリだけれど６個はお餅を食べてフルマラソンに臨んでいます。

そして、読むと不思議にきっと走れると思えてくるのです
ははは〜単細胞ですから。。。


昨日、今日と痛みなどの心配があるのでボチボチ調整しました。

昨日のトレーニング距離：３キロ
今日のトレーニング距離：２キロ
今月のトレーニング距離：４０キロ
今月の目標：１１０キロ

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