2014年07月16日
ちくわとタケノコ・油揚げの煮物を作りました♪
ちくわとタケノコ・油揚げの低カロリー煮物を作りました♪
ここのところ炒め物の一品が多かったので、煮物は久々の感じです＾＾
材料はいろいろと応用が利くのですが
今回の選択は、ちくわをメインにタケノコ・油揚げ、そしてマイタケ。
味付けは毎度の麺つゆ（いつも顆粒だしをプラスしています）
【写真】は出来上がり全体量で約 370kcal 。
結構量があったので二日に分けて食べました（１食は 185kcal ということに）
一杯のいい肴になりましたよ＾＾
とうふちくわお試しセット（送料無料）
保存料無添加の【とうふちくわの里・ちむら】
ここのところ炒め物の一品が多かったので、煮物は久々の感じです＾＾
材料はいろいろと応用が利くのですが
今回の選択は、ちくわをメインにタケノコ・油揚げ、そしてマイタケ。
味付けは毎度の麺つゆ（いつも顆粒だしをプラスしています）
【写真】は出来上がり全体量で約 370kcal 。
結構量があったので二日に分けて食べました（１食は 185kcal ということに）
一杯のいい肴になりましたよ＾＾
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タグ：煮物
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