毎日ワクワク

こんにちは！



今日の朝は、寒かったです！
北風が冷たくて耳が痛くなりました！

今日は、2回のコーチングさせていただきのと
コーチングを受けるの
予定が入ってます！

ワクワクドキドキです！
いつもコーチングをする前に
やっていることがあって、

それをやってからコーチングをします！
それは、『トランポリン』で飛び跳ねてます！

気持ちの状態を高めたり、
始めるよ〜という合図で
やってます！
個人的に効果があります！

トランポリンは、そのほかに
気持ちが少し落ちているときにも
やってます！

皆さんは、何かを始める前など
やっていることは、ありますか？


今日の『グッド de感謝！』コーナー

今ブログ人気ランキング的な順位が
出ているんですが、

個人的に今までない順位になってます！
これは、皆さんが見にきていただいてるので
この順位になっていることを考えると

このブログを見にきていただいている
皆さんに
本当に『感謝』です！
ありがとうございます！

これからも頑張ります！

＊プチプチコーチングセミナーのお話コーナー

今日も引き続き、人間関係で褒めるについて
お伝えしたいと思います！

今日は、
褒めて、そのあとに
あなたの真似をしたい！
あなたのようになるには
どうしたら良いんですか？
例えば
ダイエット
学び
ファッションとか
と聞いてみる！

うわべだけでなく
本気でないと逆効果になりますので
ご注意ください！

相手の人に、あなたの真似をしたいので
やり方などを教えて！なんて言われたら
嬉しいですよね〜

ですので、
ぜひ、こちらも日常で試してみては
いかがでしょうか？

では、また、さようなら〜

こんにちは！


今日も朝日が気持ちいい朝からスタート！




車で買い物をする機会があったので
夕飯のメニューを考え、
そうだ〜鍋にしようと思い
食材を買って作りました！

海鮮鍋です！


えび、ホタテ、つみれ、タラ、鯛の切り身などを
入れて作りました！

それで晩酌をしたいだけなんですけど〜ね！



一日の締めくくりにビールです！


今日の『グッドde感謝！』コーナー

一瞬前回の内容とかぶってしましました。ご迷惑をおかけしました。
それでは、あらためまして、

昨日
コーチ仲間のコミュニティで
コーチングについての体験会・勉強会をしました！



コーチ養成講座を卒業したコーチたちのコミュニティです。

一緒に成長できる仲間がいるって
本当に素晴らしいと感じました！

コーチとしてのあり方や
コーチングの流れ、
クライアントさんに対して
答えは、相手の中にあると
信じる力！

それぞれが意見を出して
学び成長しました！

私も意見を言って
そのコーチングにふさわしいか
クライアントのため、
コーチのためになっているか
不安でしたが、
思ったことを言わせていただきました！

朝起きて、何となく、
エネルギーが自分自身の中にあり、
成長した感じがありました！

自分自身で昨日のコーチングを検証して
成長できて、さらに自信になったんだろう！
と思いました！

少しでも
クライアントさん、
コーチ

仲間のためになれたことは、
成長できたなぁと感じました！

仲間とコーチングに
感謝です！

＊プチプチコーチングセミナーのお話コーナー
今日は人間関係の構築するための
褒めるの４つ目、
みんなが言っていたり、いつも褒められている
ところとは、違う
『みんなが言っていない切り口で褒める！』

いつも褒められている当然のことを
褒められるのも嬉しいですが
さらにいつもとは違うところを褒められると
さらに嬉しいですよね〜

私のことをよく知っていてくれて
みていてくれると感じますよね！

さらに信頼が増しますよね〜

日常でぜひ試してみてはいかがでしょうか？

では、さようなら〜

こんにちは！

今日は、二日酔いから始まりました！




昨日、法事があって、このような状況ですので
身内だけで少数で行い、
感染対策をしっかりして、食事をしながらで・・・

コロナの影響で外で飲めなくなり、
体質が変わったようで、少し飲んだだけでも
お酒が残るようになったみたいです！
健康と感染対策には、注意しましょう！

それでは〜
今日の『グッドde感謝！』コーナー

今日は、昨日一周忌を行った
なくなった母に対してで、
本当に感謝しかないです！

いろいろ思い出はありますが
一言『感謝』です。
ありがとうございました。


ではでは〜
＊プチプチコーチングセミナーのお話コーナー

前回に引き続き
人間関係で『褒める』の

２つ目、
『褒めた理由をつけ足して伝える！』
なぜそのように思ったかを付け加えることで
相手にさらに伝わります！

理由なく褒めるより
理由があって褒めたほうが
相手も喜んでくれますよね〜！

ぜひ日常でチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

では、また、さようなら〜

こんにちは！

今日は、雪が降っています！





先月も降ったんですが、
同じぐらい振りますよ〜と

テレビの中で言っています！


若い頃、私をスキーに連れてって！
世代なので、当時よくスキーに行っていました！

雪国のあのしんしんとした雪の降っている
夜景〜、世界観が好きで、音もない静けさが
好きなんです！

あと地酒かな〜
やっぱりそこに行きますね〜

そうそう〜

収録も総武局で10回を過ぎ
波に乗ってきたかな〜と思います！


みなさんの応援で進めています！
ありがとうございます！



昨日、コーチング講座のサポートに
入りました！

コーチングって、すごいなぁ〜と

あらためて、思いました！



詳しくは、言えないですけど
学ぶたびに
気づきがあり、
今必要なところを
必要な学びを得られますね〜！


参加されている受講生の方も
すごく意識が高い〜！と感じました！



では、
今日の『グッドde感謝！』コーナー



コーチの先輩声をかけてくれて、

いろんな話をいただきました！



わたしがコーチングと出会って
学び始めているころ、

まだまだ馴染めない感じがあり
そんな時に、声をかけてくれたりして、

お世話になった方です！



いろんなことを提案いただいて、
しまいこんであった思いやエネルギーを
思い出させてもらって
、

すごくエパワーが湧いてきました！


ほんとうに『感謝！』です！
ありがとうございます！




プチプチコーチングセミナーのお話コーナー

前回に引き続き

今日は、
コミュニケーションをしていると
気持ちが親しい感じになってくると

仕草や動作が同じようになってきます！


例えば、腕を組むと相手も腕を組んだり、
足を組むと組んだり、顔に手を当てると当てる
など。

親しく感じたり、信頼感が出てくると
このようになります。

ですので、
信頼関係を築きたいと思っている時や、
早く信頼関係を構築したいときに

意図的にこのように仕草や動作を
同じようにすると、
信頼関係を築きやすくなります。



ぜひ、日常でチャレンジしてみては
いかがでしょうか？

では、また、さようなら〜
















こんにちは！

今日も気持ちい朝からスタートしました！



普段はシャワーが多いのですが
昨日は、お風呂にたっぷりお湯をはり、音楽を聞きながら
ゆったり入ったので、気持ちよく寝れました！

気持ちいい！

そう〜
昨日は、コーチングをコーチとして
させていただきました！

がっつりコーチングというより、
何気ない日常の会話からのコーチングでした！

リソースもお伝えしながらの内容で
喜んでいただきました！
よかったです！

今日の『グッドde感謝！』コーナー

朝、何気なく見ていたテレビに
インスピレーションをもらい

お伝えするコンテンツを２つできちゃいました！
すごい！

１つは、目標達成
２つ目は、ダイエット！


ダイエットは、2月11日に開催する
clubhouseにつながるので、
タイミング的によかったです！


何か、ヒントがあると
学んで引き出しの中にしまってあるものが
引き出されますね〜！
すごい！

タイミングよくヒントをもらえたことに
『感謝』です！


プチプチコーチングセミナーのお話コーナー
・人生の中で多い悩みは、
「健康。人間関係、お金」と言われています。

私自身、サラリーマン時代に人間関係で
悩んで、コーチングに救われた経験があるので、

コーチングをお伝えしています。
これは、お話していますが、

当時の私の気持ちが落ち込み、
日々の気持ちが最悪でした！
このまま積み重なっていったら
人生どうなっていたでしょう？
コーチングに出会ってよかった！

逆に
日々の気持ちが良好で、その積み重ねが
人生になり、気持ちよく、日々生活したいですよね！

そこで
信頼を築くコミュニケーションの一つとして
・話す速度やテンポや声のトーンがあってくると
信頼関係が築きやすくなります。

そして意識的に仲良くなりたいと思ったら
相手の話す速度やテンポ、声のトーンを
意図的に合わすことで、だんだんと
信頼関係を築きやすくなります！

ぜひ日常でチャレンジしてみてください！

では、また、さようなら〜


☆前回の収録音声
https://honmaru-radio.com/renkato0070/
☆以前の収録音声
https://honmaru-radio.com/renkato0069/
https://honmaru-radio.com/renkato0068/
https://honmaru-radio.com/renkato0067/

【高嶋先生のコーチングセミナー】
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先着順となりますので、どうぞすぐにお席を確保して頂ければと思います。
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おはようございます！


今日はどんより曇っていて、
風がなく、そんな寒くない朝です！！




はい！そう昨日、講師養成講座を受けました！

講師を目指しているみんなが集まっての
トレーニングです！


さすがみなさん、積極的に参加され、
終わったが23時45分ぐらいだったかぁ〜


講座の中で、自分のやりたいパートを
チャレンジしよう！となったので、

わたしが好きで特長の
・タイプ別、情報の受け取り方と発信の仕方
・行動したくなるための力の引き出し方
・ゴール、気持ち、行動計画の明確化
・時間軸を活用し、未来を応援する
・相手の人に寄り添う
が、
絡んでいるところを希望しました！



そしてみんなで意見交換とかして、講師と講座のあり方など、
すごい学びが、昨日もありました！



いつかそれぞれがセミナーをする日がくると思います！

今からワクワクです！
そして応援しようと思いました！

今日の『グッドde感謝！』コーナー



先日、人間関係のプレゼンをしたと

お話しさせていただいたと思うんですが、


そこに参加されていた方から
質問を
個別にいただきました！



わたしがサラリーマン時代の
人間関係の質問でした！



その答えを探しはじめて、

当時の自分とコーチングでの
トレーニングを受け
改善したのを思い出しました！



あらためて、コーチングのすごさと
素晴らしさに感謝です！



そして、質問してくださった方に
感謝です！

ありがとうございました！



そして、

プチプチコーチングのおなしコーナー



前回、相手を受け止めることが大切ですよ〜！と
お伝えしましたが、

では、どうやって〜



今日は、そのどうやって〜を
お話ししたいと思います！



ではでは、
たくさんあると思いますが、
今日は、これ！
『相手の話をよく聴くです！』

この場合の『きく』は、

よく傾聴で使う感じの
『聴く』です！



わたしが経験した例でいうと


昔、父親を病院に連れて行った時に
待合室で待たされ、そして

呼ばれて、診察を受けはじめたんですが、


その先生が、パソコンばかり見て
カルテを書いていたと思いますが、

ほとんどこちらを見ないで
診察してたんですね！


それを見ていたわたしは、
不安にとちょっとイラっとしました！



もしかしたら、みなさんも
同じような経験があるかもしれませんね！



ですので、逆に
漢字の『聴く』の字のように

耳を傾けて相手の話を受け止め
目を見て、心もそこに足して
相手を受け止める！

こんな風に話を受け止めてもらったら
嬉しいですよね！



ぜひ、みなさんも日頃の

コミュニケーションで

活用してみてください！









おはようございます！
今日の朝は、日差しがまぶしい朝です！





散歩してると、猫があったかーい！
ひだまりで２匹の猫が仲良く
日向ぼっこをしています！


昨日、Clubhouseでコーチ仲間で、コ
ーチングの素晴らしさをお伝えしているんです！
そのMTGをしました！


そこでダイエットの話をしよう！となりました！

ダイエットをしたいのに、ついつい食べてしまって
ダイエットができない！

なんて思っている人が多いとか！


そこで、コーチング的にお伝えしようとなりました！


ダイエットに興味のある方は、
聞いていただくと
参考になると思います！
ぜひぜひ〜〜！



今日の『グッドde感謝！』コーナー



今日、動画をしよう！と言ってくれた
コーチ仲間から、
打ち合わせをしよう！と
連絡をいただき、うれしかったです！

日程まで、決まったので、ワクワクです！

感謝です！

おはようございます！
今日は、とってもあったかい朝です！
風がちょっと冷たいんですけど、日差しが、あったかいですね！

そう〜これだったら釣り行けるかなぁなんてちょっとワクワクしています！

今年まだ行ってないので、初釣りに行こうかなぁ〜なって、いまちょっと思っちゃいました！
仲間が、どこどこでいっぱい釣れたよ〜なんて、そんなことメッセージでやりとりしてるの見ているとなんか、早く行きたいなぁ〜なんて思っていたところなんです！

収録では、ストリームヤードを勉強してます！
徐々に設定など始めました！

一度、一緒にやってくれる人がいたらいいなぁ〜なって、ちょっと考えてる最中です！

はい！それでは『今日のグッドde感謝！』コーナー

今年の初釣りをしたい〜！と朝の散歩している時に思った話をしましたが、
そのあと、釣り仲間から釣りに行こう！と、

なんとお誘いがありました！
すごいタイミングですよね！すごい！

いま釣れているのが、カマスらしく、仕掛けなど、用意するものを教えてくれました！
うれしいですね！
感謝です！


そして
コーチングの、
人間関係についてプレゼンさせていただき
、

みなさんに喜んでいただいたので、

すこしダイジェストで、
お伝えしたいと思います！



今日は、
人間関係って相手のことを
『受け止める』ことが大切なだなぁと思います。


そうすることで信頼関係ができてきます。



では、どのように受け止めるのか〜
次回、お伝えしたいと思います！

では、また、さようなら〜

☆前回の収録音声
https://honmaru-radio.com/renkato0068/


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こんにちは！


昨日、オリンピックの開会式を見ました！

アスリートの人たちを応援したいなぁ〜と思います！





開会式の中で、過去の開催都市の紹介があり
、
1972年の札幌大会の紹介がありました！



当時、小学生で、スキージャンプを
見ていた
ことを思い出しました！


当時、テレビの中から

日の丸飛行隊〜なんていっていたのを
覚えています！


懐かしい〜〜


開会式前に
宇野昌磨選手の演技を見ました！

安心して見てられ、素敵な演技だなぁ〜と
思いながら見ていました！



宇野昌磨選手がコーチをつけていない時期が
あったらしく、調子が出ない時期があったと
テレビで聞きました！



アスリートには、コーチが大切なんだなー
と
あらためて思いました！



そこで恩師の言葉を思い出されました。


「人生のアスリートには、コーチが必要！
人生のプロになりたくないですか？
そのためには、コーチが必要ですよね〜！」

あらためて、実感！うん〜うん〜！

今日の『グッドde感謝！』コーナー

以前、この番組で紹介しました
異業種交流会で知り合った
コーチが言っていた
「コーチングって知らない人が
多いんですよね〜、
知っていても、印象が悪くて・・・」
コーチングをうまく伝える方法はないですかね〜？

答えを探していたのですが

O文のCMが一つの参考になるかもです！

それは、

O文の先生って、コーチみたい！
O文の先生は、子供たちが自分の力で
伸びていくことをサポートするプロ！
一人一人の力をしっかり見極めて、
やる気と自信を引き出します！
コーチのように子供達を、
いつも見守っています！
（HPより）

これを言葉を変えてみると

コーチって、クライアントが自分の力で
伸びていくことをサポートするプロ！

クライアントの力をしっかり信じて
やる気と自信を引き出します！

コーチは、クライアントを
いつも見守っています！



いい感じかも！


一つの参考にしたいと思いました！

質問をくれた、
コーチと
CMと出会えてことに感謝です！



では、また、さようなら〜

☆前回の収録音声
https://honmaru-radio.com/renkato0067/

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こんにちは！

今日は2月4日です！

そう〜昨日は節分、豆まきのしました〜？
どんな２月の３日だったでしょうか？
節分には、どんな思い出がありますか？




毎年、我が家では、豆まきをしていたんですが
昨日は、できなかったんです！

何年ぶりにしなかったかなぁ〜なんて
考えていたら、昔々のことを思い出しました！

わたし自身が小さいころ

去年亡くなった母に連れられて
地元の神社に行き、

境内から投げられる豆を
拾って、「お母さん〜、いくつ取ったよ！」

今年は、多かった、少なかった〜ね〜
そんな場面を思い出しました！

それを家に持ち帰り、窓を全開にして
豆をまき、その豆を拾って

年の分だけ食べるんだよ〜
自分の年齢以上に食べたのを
思い出しました！

素敵な思い出です！

皆さんは、節分、豆まきの
思い出は、どんな思い出がありますか？

これを書いている部屋に
浜田省吾や中島みゆきなどの
歌が流れています〜〜〜

今日の『グッドde感謝！』コーナー

昨日、コーチングセミナーのサポートに
入りました！

何度も参加しているんですが、
参加するたびに

学ぶこと、気づくことが
違うんですよね〜〜〜

昨日は３つ学んだことがありました！

１つは、講師の方のプロ意識の高さ！
本当に、見習いたいって思いました！

２つ目は、参加されている人たちの
学びのシェアがすごかったです！

学びたい！
変わりたい！
成長したい！
身につけたい！
などの気持ちが伝わってきて、
刺激を受けました！

３つ目が、今のわたし自身に
グサグサきました！

セミナーの中にあった質問が
こころに響きました！

質問の力ってすごいですよね！

ビリビリーと来て〜
そうか〜なるほど〜
ここで来たか〜
みたいな感じでした！

それは、
『わたし自身が一歩踏み出して、
新たに進み始めた、この今の自分に
必要な「質問」でした！

その質問の答えを
真剣に考えてみようと思いました！

いまの自分にこの質問をしてくれた
この時間と質問力に感謝です！

ありがとうございます！

では、また、さようなら〜