京都健康コンシェルジュ通信

朝食は排便のリズムを狂わせる


昨日ここで話した
内容についてもう少し深く掘り下げてみる


人体の生理に
「吸収は排泄を阻害する」というものがある



つまり朝
排泄を催すのも、寝ている間に胃が休息をとり、
大腸や直腸、腎臓の動きが活発になるから



目ヤニや鼻汁が出る、吐く息が臭いなども
排泄が活発に行われた結果



それを
排泄の前に食べてしまえば、
胃の機能が上昇し、排泄機能が低下する



出るものも
出なくなってしまうという自然の生理



つまり
排泄を促すためには朝食は摂らない方がいい



朝食に限らず
本当は排泄をしてから
次の食事をするというのが
身体にとっていい食事のリズム




健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから




やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第




 
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力

 
 
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
 
 
 
 
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ありがとうございました
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