京都健康コンシェルジュ通信

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

少食にすると意識しなくても痩せる

健康に直接関わる太り過ぎですが、
少食になれば自動的に痩せます。

いろんなダイエット方法がありますが、

極端に言えば「食べないようにして脂肪を消費する」
または「運動をして脂肪を消費する」

のどちらかしかありません。

少食になると、体は適正な体脂肪率まで緩やかに
落ちていき、そこで安定するようになります。

食べる量が少なければ、太る心配の必要がなくなります。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC

少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎