京都健康コンシェルジュ通信

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

「腹八分に病なし。腹十二分に医者足らず。」
という格言がありますが、今の日本人は、腹十二分だからこそ、様々な病気に苦しんでいるのです。

つまり、（腹十二分）−（腹四分＝１食分）＝（腹八分）。

一食抜けば、ちょうど良い、ということなんですね。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎