京都健康コンシェルジュ通信

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

健康にも目標を

健康は与えられているものでもなく自らが意識して
作り上げていくものですが、一般的には軽視されているように
見えます。

仕事や生活が何より大事かのような今の風潮ですが
健康なくして人生なしなのです。

ましてや食べることが人生の幸せとかのたまわって
おられるようではいつまでたっても人生から不安は
消えることがありません。

現代日本人のほとんどは今以上に栄養を摂取する
必要はなく、できるだけ代謝力、免疫力を上げ体内の
栄養素を消費してしまいましょう。

今年はどんな体調にしたいか、目標を立てて
頑張ってください。

空腹感を保つことが健康につながります。

健康であることは人生を楽しむ第一歩です。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎