おまんこっちんこうし358

仕事をしてクタクタになって家に帰って寝る。
そんな毎日の繰り返し。このままでいいのか、私・・・

と、焦りや不安を感じたら気持ちを変えて行動を。
気持ちを変えることで素敵な明日を迎えることができるかも。


1、思考の断捨離をして「今」に集中する

焦りや不安、不満が過ぎてしまった過去の出来事や
まだ来ない未来のことなら意識を「今」に向けましょう。
「今」に集中することで今起きていることを
よりいっそう楽しむことができます。

空気を吸う、いつも飲んでいる紅茶を飲むなどの小さな行動でも
かけがえのない幸せだと感じられてきます。


2、数分でも読書の時間をつくる

焦りや不安、不満が強い人は自分を変える時期がきているのかも。
何をしていいか分からない時には読書を。
好きな本が見つからなくても何か1冊読み続ける。

1冊読むだけで著者の数年間かけて築き上げてきた
思考が手に入ります。視野も広がってきます。


3、ネガティブな時も姿勢を正す

日常を充実させるにはネガティブな時間を減らすことが大切。
ネガティブになったら姿勢を正す！
姿勢を正すことで次第にネガティブな気持ちに
自分でケジメをつけられるようになってきます。

ネガティブな気持ちはネガティブな事を引き起こしやすいので
予防の意味でも効果的です。


4、やれることは直ぐに実行

日常を変えるなら行動は必要不可欠！
新しい行動をしていくうちに仕事ばかりの人生でも
充実した気持ちを感じられるようなってきます。

「いいな」と思ったことがあったら
その余韻があるうちに実行してみましょう。


5、学びは通信講座や夜間クラスを利用

仕事だけではない人生にしたいと強く思うなら
忙しい合間でも取り組める通信講座や夜間クラスの講座を
受講するのも一つの手。
資格を取るだけでも自信につながります。

趣味だったことを本業にして稼ぐ人も増えています。
もしかすると、あなたに教えてくれている先生が
未来のあなたの姿かもしれません。


6、想いを形にして伝える

学んできたことは自分の内だけに留めずアウトプット！
最初は身近な家族や友達、慣れたらSNSなどを通して。
自分が学んできたことで人が喜んでくれたら日常も充実に。



最後に、仕事で焦りや不安、不満が溜まってきた時は
変わるチャンスかもしれません。
今から行動して明日を変えよう！素敵な明日に。





† 地球の末路！？ †