学童野球コーチのつぶやき

「反復練習」を繰り返すと、運動の「自動化」が発生し、意識をしなくても「巧みに」運動を行うことができる。そして、意識や注意は、「次の目標」に移っていく。



　これは、神経回路に一定の経路や近道ができることによって、「動作命令」が素早く筋肉に伝わり、"複雑な動作"が反射的にコントロール出来るからなんだっﾃ。運動神経生理学的に、「自動化」、「反射」は、このように定義されている。



　運動に「習熟」してくると、「神経」のはたらきが"向上"し、状況を的確に判断し誤った動作も迅速に「修正」することが出来ちゃう。




「反復練習」はどんなメカニズム？



「大脳皮質」は、「何を」するかで、「小脳」は「どのように」（運動のコントロール）という役割があるのだと言う。


「小脳」は、「大脳」の働きを常に目標と比較し、修正している。つまり、「練習」や「技術トレーニング」において、脳内で"自動制御"してるんだﾈ。



だから、「巧みな動作」を行う能力（スキル）は、「脳」が覚えていると言えるんだﾈ。




「反復練習」によって、脳内の神経回路を効率よく張り巡らそうと、子どもたちに、言ってみようかﾅ。



（参考文献）


矢部他:入門　運動神経生理学、市村出版、2003