学童野球コーチのつぶやき

　スポーツの現場での処置には次のものがあります。



（１）RICE処置


　現場で生じる外傷には、「RICE処置」が基本となるのです。



R:Rest（安静）


　運動をやめさせ、安静にする。


I:Icing（冷却）


　氷のう等で、患部を冷やす。


　長時間のアイシングは、凍傷の危険があるので、気をつけること。


C:Compression（圧迫）


　圧迫、包帯などで圧迫すること。


E:Elevation（挙上）


　ケガしたところを心臓より高い位置に保つこと。



　「RICE処置」は、外傷が生じた際、最初に行うべき治療の頭文字です。



（２）創傷の処置


　「圧迫」して、「止血」が基本なんだとか。
　患部を"水道水"で洗浄し、泥等の付着物を取り除く。


　傷の保護


　創傷被覆材で覆うことが推奨されている。




　湿潤環境を提供して創治癒を促進するものがよいかも。



　そして、医療機関で診てもらおう。



（３）心肺蘇生


　傷病者が、「反応がない」、「普通の呼吸していない」、または、判断がつかない場合、「心肺蘇生処置」が必要と判断し、「胸骨圧迫」を開始しよう。周囲の人に、「救急車」、「AED:Automated External Defibrillator　自動体外式除細動器」の手配を。


　「胸骨圧迫」は、救急隊に引き継ぐまで、おはは、傷病者の通常の呼吸が戻るまで継続する。



　消防署等の「普通救命講習」を、継続受講することをお薦めします。



（参考文献）


日本スポーツ医学検定機構:スポーツ医学検定公式テキスト、東洋館出版社、2017