マイペースにプチ整え生活

さっそくですが
こちらをご覧ください。




ドンッ！！



ドドンッ！！！



大きな具がゴロゴロと！
実はこれ「牛タン」なんです！！


牛タンと言えば　
宮城県の仙台市が有名ですが
こちらは名店のひとつ
「牛たん炭焼　利休」さんで出している
レトルト商品。

「大きな牛たんシチュー」です♪




パウチからお皿に移す時
この具の量と大きさにビックリ！！Σ(ﾟДﾟ)

しかもですね
スプーンでほぐれちゃう程
この牛タンが　すっごく柔らかいんです！！


利休さんには　仙台に行った時に
駅中のお店に入ったことがあるのですが
いつも並んでて
混んでるイメージがあります。

それも食べて納得！！
食べ応えがあってジューシーで
すごく美味しかったです♪(≧▽≦)


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こちらは頂き物で　
今回初めて知ったのですが
さすが名店の商品とあって
レトルトとは思えない
美味しさ！贅沢さ！満足感！！

旨味が溶け込んでコクのあるシチュー
そしてホロホロになるまで煮込まれた
大きな牛タンがゴロゴロと♪

これを家で食べられるって凄いな！！
なんて贅沢なんだ！！と
もう大満足でした！！(*´ω｀*)


値段はちょっとお高いですが（笑）
個人的には納得の一品だったので
次は　何か頑張った時のご褒美に
買ってみようと思います！


牛タン好きな方は
ぜひ１度食べてみて下さい！
とてもおススメです♪

私が頂いたのは
「大きな牛たんシチュー」でしたが
食べやすい大きさの
普通の？「牛たんシチュー」や
「牛たんカレー」等も
あるみたいですよ！

本当に美味しかったです！！
ご馳走様でした。(≧▽≦)


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段々と寒くなり
冬らしい気温になって来ましたね～。

こんな時
お湯を入れるだけで
温かい物が出来上がるカップ麺♪
皆さんは好きですか？

色々「ちょい足し」したり
こだわりの食べ方をしている方も
多いみたいですね♪

私もたまに簡単なアレンジはしますが
ほとんどノーアレンジで
そのまま食べることが多いです。
以前「コロッケそば」と言う物を知り
そのうちカップそばでやってみたいなと
思っていました。


・・・が！！
ちょうど余り物で
「エビカツ」と「焼き鳥」があったので
まずはこれを乗せてみることに♪



よく食べるのは　こちらの
「どん兵衛」のカップそばです。
定番の後乗せサクサク「天ぷらそば」や
「鴨だしそば」も美味しいですが
それに比べて　量が少な目で
汁もあっさり！

かやくが揚げ玉なので
ちょい乗せアレンジにはピッタリです！


まずは「エビカツ」とカットキャベツ。


まあ・・・想像通りのお味です。（笑）
海老と蕎麦の組み合わせは
間違いないですね！
すり身の多いエビカツでも
食べ応えのある蒲鉾という感じになります。


続いては「焼き鳥」
こちらはタレだったので
耐熱皿に溶き卵１個と牛乳少々
そこに串から外した焼き鳥を入れて
レンジで１分弱チンしたものです。


イメージは親子そば♪
焼き鳥の甘ダレとカップそばの汁が
良い具合に馴染んで
私的にはアリでした！


カップ麵は手軽で便利ですが
「ちょい足し」での味変や
乗せる物で結構な満腹感がありますね～！

レンチンした卵や　揚げ玉
刻み海苔やネギ　すりゴマは
何度か麺の種類で
ちょい足ししたことはありますが

今回のこの２つを乗せたら
だいぶお腹いっぱいになりました。(^▽^;)

次に乗せたいのは
やっぱり「コロッケ」かな～。
これも満腹感ありそうですよね！

カップそばに揚げ物って
ジャンキーで少々背徳感もありますが（笑）
たまには　こんな楽しみ方も良いかなと
思います！

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せっかくなら少しでも健康に良さそうな
栄養バランスが取れるような物が
良いですよね。

もし思いついたら　
それも試して書こうと思います。（笑）


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本日は　占い記事です♪
ピンときたカードを
ひとつ選んでください。

(※リアルタイムではない方は
「2ヵ月以内に起こる嬉しい事」として
お楽しみ下さい♪)





占いは予言としてではなく
エンタメとしてお楽しみください♪

本や映画等でも相性があるように
どれも当てはまらないと言う方も
いらっしゃるかも知れませんが

ちょっとした気晴らしや
気分転換として
お楽しみいただければ幸いです(^^)/


では　決まりましたか？
ピンときたカードをクリックすると
結果に飛びます♪






ーーーーーーーーーーーーーーーーー

①鍵を選んだ方

以前　諦めてしまったり
タイミングが合わなくて
延期になってしまった予定等はありませんか？

このカードは
一度諦めてしまったことに
再びチャンスが訪れることを示唆しています。

行きたかった場所に行けたり
会いたかった人に会えるかも知れません♪

または買いそびれた物が手に入ったり
失くしたと思ってた大事な物が
大掃除をしていたら見つかったり

気持ちの面では
忘れていた幸せな感情を
再び思い出すようなものと
出会えるのかも知れません！

以前タイミングが合わなくて
やり残してるな～と思う事等があれば
ぜひやってみて下さいね♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

②錨(いかり)を選んだ方

回りや誰かと分かち合う物ではなく
あなただけにしか
分からないような所にありそうです。

例えば　たまたま手に取った作品に
自分好みのキャラクターを見つけ
ものすごく心がときめいたり

家にある物で適当に作った料理が
びっくりする位　美味しく仕上がり
プロ並みかも知れない！！と
思わず笑みがこぼれてしまったり

今年１年を振り返った時に
実はめちゃくちゃ自分が
レベルアップしているんじゃないかと
気付くことが出来たり

思いがけない所で
こんなにも心が浮足立つなんて！！
と思う事がありそうですよ♪


ーーーーーーーーーーーーーーーーー

③子どもを選んだ方

自分にはどうにも出来なかったり
納得出来ずに悩んでいた事はありませんか？

そこに踏ん切りを付けられるような事が
起こりそうです。

何か突破口が見つかったり
執着していたことをスパッと手放して
とてもスッキリした心境になりそう！

手に負えない物や
話しても分からない相手がいるのなら
背を向けてしまいましょう。

何か方向転換しようと思っているのなら
それが吉と出そうです。

身も心も軽くなる出来事が
起こりそうですよ♪


ーーーーーーーーーーーーーーーーー
(※今回の使用カード)
「ルノルマン　ヴィンテージカード」
出版元：二見書房様

「ROYAL TAROT」
ーーーーーーーーーーーーーーーーー


早いもので今年も1か月弱ですね～。
皆さんはどんな1年でしたか？

つい最近まで夏日の日があり
暑いな～と思いながら
紅葉の並木道を車で走ったりして
季節感もよく分からないような
感じになってました。（笑）

・・・かと思えば
気温が急降下で一気に寒くなり　
この気温差が辛いです。(￣▽￣;)


あちこち混沌とした世界ではありますが
せめて私達は
自分の出来る範囲で
地球に優しく生きたいものですね。(*^^*)


読んで頂き
ありがとうございました！

素敵な１日になりますように＼(^o^)／


※タロットを始めた
きっかけの記事はコチラ

「タロット動画に救われた話と　
実際に占いに行った時の話」

秋も深まり　
空気の乾燥も感じるようになりました。

それと同時に
静電気に悩まされる方も
多いのではないでしょうか？


私もその1人なのですが
昨年　着合わせで
軽減することが出来たんです。

(※その時のブログがこちら)


しかし先日　同じように対策したのに
またもやビリビリっときたのです！
静電気が！！

なぜだ？！(゜o゜)
去年は本当に軽減したから
ブログにも書いたのに！

そう思い　昨年との違いを探しました。
ネットでも調べてみました。

そして気付いたのです・・・。
静電気が起こる時の共通点。

私は「スニーカー」を履いていたと
言うことに！


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静電気に悩まされている皆さん。
もしかしてスニーカーやサンダルの様な
ゴム底の靴を履いていませんか？

実はゴム素材は
電気を溜め込んでしまうため
静電気が発生しやすく
なってしまうのだそうです！


昨年ブログを書いた時期には
合皮素材のブーツを履いていました。
皮製品は電気を放出してくれるので
静電気は起こりにくいとのこと。
靴によっても変わるんですね～！(￣▽￣;)


では　
どうすればスニーカー等の
ゴム底の靴着用時に
静電気を防げるのか？

それは　このような


「静電気ガードミスト」を
お出かけ前に
靴に吹きかける事！

ちなみに私のは100均で
数年前に購入したものです。

これだけで本当に
ビックリする位　軽減しました！！
私の場合は　この方法を試してから
ゴム底の靴でも
静電気のバチバチは無くなりました！

もし同じように悩んでる方が
いらっしゃったら
参考になれば幸いです♪
私も忘れないように
書いておこうと思います。（笑）


※あくまで個人の感想であり
全ての状況においての効果を
保証するものではありません。


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今日は「好きなパン」について
語ろうと思います♪

私の朝食は　ほぼパンです。
あまりガッツリは食べられないですが
何か食べないと動けないので（笑）
パンだと丁度良いのです。


定番のトースト。



今回は
左半分は「はちみつ＋シナモン」
右半分は「ツナマヨ」を乗せています。

朝食をトーストにする時のこだわりは
片方は甘くして　
片方はしょっぱい味にすること！！

それから　はちみつやバターは
焼く前に乗せて　焼き上がりに
ジュワ～ッと染みたのが好きです♪


一番好きなパンは「メロンパン」で
今は　クリームやアイスを挟んだ物や
生地がデニッシュやクロワッサンの物等
種類もたくさん出ていますが
私はやはり定番のシンプルな物が
好きです！

市販のを買ってきて
レンジとトースターで
いわゆる「リベイク」をすると

トースターを開けた瞬間
甘い香りとバターの匂いが広がって

外側のクッキー生地が
サクほろっとした食感になり
中はふわふわ♪
はぁ～(*´▽｀*)
書いてたら　また
食べたくなってきました！（笑）

パイ系もリベイクすると
より美味しいですよね～♪


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あとは中に板チョコが入ってる物も
大好きで一時期よく食べてました。

スティックパンは手軽につまめて
みんなでシェアも出来るので
美味しくて便利です！
ただお口の水分が持って行かれるので
飲み物必須です。（笑）


昔は　好きなパン屋さんに行って
焼きたてのメロンパンや
カレーパンを買い
家まで待たずに　車で食べてから
帰るなんて事もありました。(^▽^;)

焼きたては　香りと食感
種類によってはジュワッとした
あのジューシーさが味わえるので
ちょっとした特別感を感じるんですよね♪


パンの気分になってきました。（笑）
またメロンパンを買ってこよう～。(*´ω｀*)


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美容や健康に欠かせない
ビタミンやミネラル等を豊富に含んでいて
季節ごとに旬を味わうのも
楽しみな果物！＼(^o^)／

　
毎月８日は「果物の日」と言うことで
その中からひとつピックアップし
どんな効果を持っているのか
調べてみようと思います！


今回は　ひょうたん型が特徴的な
「洋梨」です♪



以前ピックアップした「柿」もそうですが
「洋梨」は置く期間によって
食感が違いますよね♪

食べ頃を買ってすぐの頃は
歯ごたえがあり
時間をもっと置くと
トロ～っとした口当たりになって
甘さが口いっぱいに広がります！

皆さんはどちらが好きですか？(*^^*)





さて　今が旬の　気になる
「洋梨」の効果とは？


・アスパラギン酸
アミノ酸の一種で　新陳代謝を高め
疲労回復効果が期待出来る

・ソルビトール
食物繊維の一種で
腸内環境を整える効果があり
喉を潤す効果や解熱効果が
期待出来る

・カリウム
体内の余分な塩分を排出し
高血圧やむくみを予防する効果が
期待出来る

・銅
赤血球の形成を助け
貧血予防が期待出来る等・・・






１１月に入り　最近は
空気の乾燥を感じるようになりました。

特に私は　喉や目
あとは静電気などでも感じますが（笑）
体の内側ケアとして
季節の果物を取り入れるのは
本当に理にかなっていて良いなと思います♪

特に　今回の洋梨は
水分と食物繊維が多く含まれているので
喉をしっかり潤してくれて
のど飴等　砂糖を使った商品に比べて
太りにくいのも嬉しいですよね！

洋梨は香り高いので　紅茶に入れたり
お酒が好きな方は　ひと手間加えて
コンポートにするのは
いかがでしょうか？(*^^*)


皆さんの好みで
今年の洋梨も味わってみて下さいね♪


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本日は　占い記事です♪
ピンときたカードを
ひとつ選んでください。





占いは予言としてではなく
エンタメとしてお楽しみください♪

本や映画等でも相性があるように
どれも当てはまらないと言う方も
いらっしゃるかも知れませんが

ちょっとした気晴らしや
気分転換として
お楽しみいただければ幸いです(^^)/


では　決まりましたか？
ピンときたカードをクリックすると
結果に飛びます♪







ーーーーーーーーーーーーーーーーー

①ジョーカーを選んだ方

自然の多い場所に出かけてみましょう！

同じ場所でも　季節の移ろいで
景色だけではなく空気の違いも感じるはず

緑の濃い匂い　彩られた木々
足元をカサカサ舞う葉音
川のせせらぎ　水面を照らす光
打ち寄せる波音　ツンと澄んだ空気等・・・

声を持たない自然の姿を
その五感で感じてみて下さい

(だいぶ無理してきたんじゃない？
よく頑張ってきたね)

きっと　そんな思いで
あなたを包みこんでくれるでしょう

出かけるのが難しい場合は
動画で海や緑の映像を見たりするのも
リフレッシュに繋がりますよ♪


ーーーーーーーーーーーーーーーーー

②ハートの3を選んだ方

「断捨離」をしましょう！

クローゼットや棚の中の
もう何年も取り出していない・・・
使う予定も滅多に手にすることもない・・
あることすら忘れていた・・・
そんな物はありませんか？

またスマホやPC等の迷惑メールはもちろん
不要なメールや連絡先　
データ等があれば整理してみましょう

また　切りたい人間関係があるなら
出来る範囲で距離を置き
現実的に難しいのであれば
せめて頭の中で　その人との縁の糸を
バチン！！と切るイメージをしてみましょう

スッキリした空間と
張り詰めた気持ちが和らぐことが
リフレッシュに繋がるでしょう♪


ーーーーーーーーーーーーーーーーー

③クローバーのKを選んだ方

今の自分には「ワンランク高い」と
思っていることを取り入れてみましょう！

例えば・・・　
いつもはスーパーのスイーツを買うけれど
行ってみたかったケーキ屋さんに行ってみる

なじみのお店で洋服を買うことが多いけれど
今回は憧れのブランド店の商品を見てみる

レトルト食品が美味しくて便利だけど
ちょっと時間をかけて手料理を作ってみる

いつも移動範囲は決まっているけれど
１駅分　初めての場所に行ってみる等・・・

(※実際にお金を使う使わないは別として)
ほんの少しの変化でも
自分にとって「ワンランク高い」と
思う世界を知ることが出来たり
実現出来た達成感が
リフレッシュさせてくれるでしょう♪


ーーーーーーーーーーーーーーーーー


今回使ったのは　タロットではなく
ルノルマンカードです！
占いのカードも種類が色々あるんですね～。

(※使用カード)
「ルノルマン　ヴィンテージカード」
出版元：二見書房様


選択肢に使ったのは
こちらもセリアで売っていた
(※2024.10時点)
サンリオキャラクターズの
トランプなんですが

ある時　
何か元気になれるアドバイスが欲しいな～
と思い　このトランプで占ってみた所
カードの１枚に
今回のジョーカーの子が
「ヤーダヨ～！」って
アッカンベーして出てきたわけです。（笑）

思わず　何だと～？！ヽ(`Д´)ﾉと
思ってしまいましたが（笑）
占い結果は
「悲観的な思いに囚われているのは
ヤーダヨ～！」って内容でした！

皆さんも　
もし嫌な場面に遭遇してしまった時は
この子を思い出して
心の中で「アッカンベー」してみて下さい。（？）

・・・「アッカンベー」って
何十年ぶりに使ったんだろう。（笑）


読んで頂き
ありがとうございました！

素敵な１日になりますように＼(^o^)／


※タロットを始めた
きっかけの記事はコチラ

「タロット動画に救われた話と　
実際に占いに行った時の話」

ある日。
お店で見つけたこちらの商品。
「グリーンカレーつけ麺つゆ」



皆さんは「グリーンカレー」って
食べたことありますか？

私は聞いたことがある程度で
てっきり野菜ベースで緑色になった
カレーなのかと思っていたら
全然違っていました。（笑）


裏面を見てみると



ココナッツミルク等が
入ったカレーなんですね！！
ちなみに「グリーンカレー」の
発祥はタイだそうです。


しかも「好きな麺」で「常温」のまま
使えると言うことで
これでお蕎麦を食べてみることにしました♪



具が入っていない様だったので
鶏肉と玉ねぎを炒めた物を加え
この日は暑かったので氷を入れて　
冷たいカレーつけ汁に！

お蕎麦に少し付けて食べてみると・・・
味はフルーティーで
思っていたよりも甘さがありますが
唐辛子で辛さもしっかり効いています！

つけつゆなので味も濃く
この後に　ご飯で
スープカレーの様にして食べてみたら
すごく　しょっぱかったです。(￣▽￣;)
やはり　つけ麺用なんですね。（笑）
カレーとしては初めての味でした！


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うどん等では　
「混ぜるだけ」「かけるだけ」で味変出来る
バリエーション豊富な汁が出てますが
お蕎麦用は　ほぼ見かけないですよね？

やはり　お蕎麦は
蕎麦粉の香りや味を
楽しめるものだからでしょうか♪(*^^*)


個人的には
これはこれで美味しかったですし
「グリーンカレー」の味を知れたことと
「冷たいカレーつゆ」と言う所も斬新で
ちょっとした好奇心が満たされました！（笑）

私が購入したのは
「セブンプレミアム」の物ですが
(※2024.10時点)
興味のある方はぜひ探してみて下さい♪

また気になる物を見つけた時には
試してみようと思います。(*^^*)


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美容や健康に欠かせない栄養素を
美味しく手軽に摂れる果物♪


本日10月26日は「柿の日」だそうです♪




車を運転しながら
柿の木がある家を見かけたりするのですが
もう実が色づいていますね～♪


私も子供の頃
祖母の家に柿の木があり
長い竹状の物を使って
実を取るのを手伝ったりしていました。

しかし　せっかく実を落とせたと思っても
カラスが先に突いて食べられていたり（笑）
まだ青いのも一緒に落ちてきたり
そんな事を思い出します。(*^^*)





さて
「柿が赤くなると
医者が青くなる」という
ことわざがありますが
柿には一体
どのような栄養があるのか
調べてみました！


・タンニン
抗酸化作用があり
更にアルコールの吸収を抑え
二日酔い等の予防が期待出来る

・ビタミンC
鉄分の吸収率や免疫力を上げ
風邪予防等が期待出来る

・カリウム
むくみや高血圧予防が
期待出来る

・βカロテン
体内でビタミンAに変わり
肌環境を整えたり
鼻などの粘膜を丈夫にするので
風邪予防等が期待出来る

・食物繊維
腸内環境を整える効果が
期待出来る等・・・





特にビタミンCは
１日に必要な目安量１００ｍｇに対し
柿１個に約１４０ｍｇ含まれていると
されています！

果物の１日の目安摂取量
２００～３００ｇを
柿だけで摂ろうとすると
１日の目安量は１～２個。

大きさにもよりますが
ほぼ１個で１日の果物の目安量も
免疫力を上げてくれるとされる
ビタミンCも十分に摂れちゃいます！

またβカロテンが
体内でビタミンAに変わることで
鼻などの粘膜を
丈夫にしてくれるということから
ウイルスも入りにくく
風邪等も引きにくいと
いうことなんですね！





「柿が赤くなると
医者が青くなる」
本来であれば
柿のなる季節は比較的過ごしやすく
体調を崩す人が少ないという意味も含んだ
ことわざですが

このご時世
残暑が続いて寒暖差が激しかったり
色んなウイルスが蔓延していたりで
体調管理が難しかったりしませんか？

そんな方はぜひ♪
柿をデザートに取り入れてみて下さいね♪

私は少し硬めの時に
食べるのが好きなのですが
今年もすごく甘くて美味しかったですよ(^^♪



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本日は　占い記事です♪
ピンときた蕎麦を
ひとつ選んでください。





占いは予言としてではなく
エンタメとしてお楽しみください♪

本や映画等でも相性があるように
どれも当てはまらないと言う方も
いらっしゃるかも知れませんが

ちょっとした気晴らしや
気分転換として
お楽しみいただければ幸いです(^^)/


では　決まりましたか？
ピンときた蕎麦をクリックすると
結果に飛びます♪








ーーーーーーーーーーーーーーーーー

①山形　肉そばを選んだ方

あなたは　もしかすると
自分は大したことない・・・なんて
思っていませんか？

そばにいる人達は　そんなあなたを
「謙虚な人」として評価している一方
まだ見ぬ原石の様な
「可能性や輝きを秘めている人」とも
思っている様子

あなたが本気になれば　新たに
素敵な一面が開花するんだろうなと
密かに期待している人もいそうですよ♪


ーーーーーーーーーーーーーーーーー

②蕎麦通のそばを選んだ方

あなたが当たり前のようにやっている
周りへの気遣いや心配り
それは誰にでも出来ることではないのです

そばにいる人達は「いつも親切で　
分け隔てなく接してくれる人」として
評価している様子

また「教え方が分かりやすい」と
慕っている人も多そう

上司や先生にしたいランキングがあったら　
あなたはきっと上位に入るでしょう


ーーーーーーーーーーーーーーーーー

③黒い太切り八割蕎麦を選んだ方

あなたは困ったことや悩み事があっても
ほとんど自分で解消しようとすることが
多いのではないでしょうか？

そばにいる人達からは
「いつも落ち着いていて平和主義な人」と
評価されている様子

また　周りで困りごとが生じた時は
「誰か個人のエゴよりも
みんなにとって一番バランスの良い
答えを見つけ出してくれる人」として
一目置いている人もいそうです♪


ーーーーーーーーーーーーーーーーー


今回は蕎麦を選択肢にしたくて
占いのテーマを考えました！（笑）

お蕎麦を食べ始めた頃は　
飽きたり　少し苦手意識があったので
アレンジレシピの動画を見て
作レポの様な記事を書いていたのですが

最近は凝ったアレンジをしなくても
お蕎麦食べたいな～
お蕎麦美味しいな～と
思うようになりました。(^^♪

今は色んな乾麺蕎麦を
試している途中です。（笑）

今回の選択肢の中の
「黒い太切り八割蕎麦」は
麺が太い上　そば粉八割なので
お蕎麦を食べた！という満足感が
個人的にはとても高かったです！！

「山形　肉そば」はスープ付きで
冷たくしても温かくしても
食べられるので
便利で美味しくてお気に入りです♪(*^^*)

「蕎麦通のそば」は
今回初めて買いましたが
おびなたさんで作っているので
美味しいのは間違いないと思います！（笑）

(※今回の使用カード)
「アルケミアタロット」出版元：実業之日本社様


読んで頂き
ありがとうございました！

素敵な１日になりますように＼(^o^)／


※タロットを始めた
きっかけの記事はコチラ

「タロット動画に救われた話と　
実際に占いに行った時の話」